「資料を見て自宅で練習してました」

レッスンでは毎回レジュメをお渡しします

ヨガのレッスンを受けて、その最中は気持ちよくて、凝りや痛みが楽になった!と感じた。
「このポーズ、家でもやろう」と思う。
でも、帰宅したあと、忘れちゃってできない、うろ覚えでこれでいいのかな?となる。

よくあることですね。
私もそうです。
その時は覚えてるし、そう難しくもなかったから、と思っても忘れてしまうんですね。

この経験から、毎回レッスンでやうことのうち、
これ覚えておいてほしい、ぜひ家でもやってもらいたいなというポーズを
資料にまとめることにしました。

毎回1枚ずつお渡しします。最初のレッスンではファイルも一緒にお渡しします。
なので、まとめていくと教科書みたいなります。

 

 

 

 

 

レジュメを見ると自宅でもレッスン内容がよみがえる

このレジュメ、コロナのステイホーム期間中に効果を発揮してくれました。
会場が使えなくなったので、対面レッスンはお休みになってしまいました。
2か月のあいだ、レッスンができない状態でした。
休み明けに生徒さんたちに会うと、意外にも(!)自宅でヨガをまめにしてくれていたんです。

しかも!
「もらった資料を1枚ずつ見直して、全部やってました」
という方もちらほら。

こっちがびっくりしちゃいました。

こういうときに、見返して使ってくれるのはとてもうれしい。
レッスンが終わって、自宅に帰って、またレジュメを見返すことで、レッスンがよみがえるのですね。

一度忘れてまた思い出す。
その作業が、より記憶を強めてくれます。
体調がよくなる、その実感をひとりでも自宅でも得ることができるのです。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・5/6 ・5/20
・6/10 ・6/24
・7/8 ・7/29
●土曜日 コース 15時~
・5/7 ・5/21
※5/14 13時30分~体験レッスン開催
・6/4 ・6/18
・7/2 ・7/23
●日曜日コース 15時~
・5/8 ・5/29
・6/12 ・6/26
・7/10 ・7/31

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

 

関連記事

  1. 「毎年少しずつ元気になってる気がします」

  2. [生徒さんのご感想]「内臓ケアの仕方がわかりました」

  3. 1/27(日)朝霞市「真冬の冷え性改善!温活ヨガ」体験イベン…

  4. みんなの緩んだ顔を見るのが私のよろこび

  5. 「体を動かしたいけど、続かないのが悩みでした」

  6. 「教室に通うようになって体温が1度上がった!」

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。