ヨガというと、静かに集中して自分自身と向き合う、
なんていうイメージを持っているかも。
もしくは、美しくポーズをとっていくための肉体の追及。

でも、でも一番ヨガでほしいのって、
「気持ちよくなりたい！」「体を動かして体調よくなりたい」
「痛いとかだるいとかコリから解放されて心身共に軽くなりたい」
ですよね？

私もそうでした。
ヨガを始めたのは、カルチャースクールだったんですけど、
深く追求したいなんて思ってなくて、
婦人病をよくするために、どっかでヨガっていいよと聞いたので
はじめてみようかな、という気持ちからでした。

1回目のクラスで体をねじったり伸ばしたりしていくうちに
体も、頭のこんがらがりも気持ちまでもすっきりほどけて軽くなって
「うわーなんだこれ気持ちいい」とすごいものに出会っちゃった気分でした。

気持ちよくって、体調まで良くなっていたので
いままで10年くらい続けてきちゃった、て感じです。

だから、私は自分がヨガを続けてこれたように、
ポーズの完成度、美しさはまったく重視してません。
それよりも、いま困ってる不調を軽くしていくことのほうが大事。

肩こりにはこれ、寝れないならこれ、便秘ならこれしよう、
これ食べてみよう、こんなツボ押してみよう、をやってます。
そっちのほうが生活の中にヨガが根づくし、楽しいしきもちよく
続けられるから！

公式ラインやってます！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！

note記事はこちら

   

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・10/17　・10/31
・11/14　・11/28
・12/5　・12/19
●土曜日　コース　15時～
・10/11　・10/25
・11/8　・11/22
・12/13　・12/27
●日曜日コース　15時～
・10/12　・10/19
・11/16　・11/30
・12/7　・12/21

お申込み・お問い合わせはこちらまで