【12星座別ヘルスケア・美容法】いて座・垂れたお尻を引き上げる!

星座と美容法のつながりからみるパーツケアシリーズ。今回はいて座です!

いて座と対応するのは「おしり~太もも」。
おしりって、なかなか鍛えられないし、だんだんお肉がついてきたりたれてきたり
ピーマンみたいな形になってきたりと、
女性にとっては結構悩みが出てくるパーツでもありますよね。

ぷりっと上がったヒップになるには、筋トレしなきゃいけないかな~と思うかもしれませんが
実は太ももの裏がポイント!

太もも裏が縮んでいるとお尻が垂れてきます。
太もも裏を引き締めると、お尻と太ももの境目がくっきりしてきて、ヒップアップできます。

太もも裏を伸ばす方法はこちら。

足を腰幅にひらき、膝を曲げます。
外野を守っている野球少年のポーズですね。
これで、ぷりっけつにするように背中を反らせてお尻を突き出します。
プリッケツがポイントね!

太ももの裏がぎゅんぎゅん刺激されます。
10秒ほどキープしてみてください。
これできゅっとヒップが上がってきます。

ちなみに「太もも裏」を刺激して動かせるようになると、一歩踏み出すのが楽になるので
いて座のような跳躍力がうまれ、行動的な性格になれるんですよ。

【12星座別・ヘルスケア、美容法シリーズ】

右矢印牡羊座編 頭・ヘッドマッサージを丁寧に

右矢印おうし座編 デコルテを磨く簡単ヨガ

右矢印ふたご座編 世界一簡単な肩こり解消法

右矢印かに座編 バストアップで自信をつける

右矢印しし座編 背中美人に!脱老け背中・1分エクササイズ

右矢印おとめ座編 消化機能アップ!セルフ腸もみ

右矢印てんびん座編 骨盤調整でバランスアップ

右矢印 さそり座編 骨盤調整でバランスアップ

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