【12星座別ヘルスケア・美容法】てんびん座・骨盤調整でバランスアップ

星座と美容法のつながりからみるパーツケアシリーズ。
後半戦です!

今日はてんびん座。

てんびん座と対応するのは「腰まわり」。腎臓、骨盤(股関節)になります。
腰はまさに体の要。
バランスをとる「てんびん」とリンクしていますよね。

体の調整をするとき、わたしは「股関節」をとっても大事にしています。
股関節をよく動かせば、目の疲れも肩こりも、ストレスも丸っと解消できるから。

目の疲れは頭蓋骨を緊張させ、肩こりは肩甲骨をがちがちにする。
頭蓋骨~肩甲骨~骨盤は背骨を通じてつながっています。
頭から足の先のちょうど中間が骨盤・股関節。
ですから、股関節の調節が重要なんです。

女性はとくに、ストレス・悲しみ・怒り…感情を股関節にためこみます。
疲れを感じたら、まっさきにケアするのは股関節ですよ!!

股関節ケアで私もレッスンで毎回必ず行うのは「股関節パタパタ」

(1)左右の足裏を合わせて座ります。
(2)小さく股関節を震わせるように、膝を上下にパタパタと動かします。
回数は好きなだけ。
ひざは大きく動かさなくてOK。むしろ小さい動きのほうが骨盤に響きます。

体の中心・股関節ケアをしていくと体のバランスもとれるし
精神的にも「バランス」がとれてきます。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
・2/3 ・2/17
・3/10 ・3/31
●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
・2/11 ・2/25
・3/11 ・3/25
●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 【12星座別ヘルスケア・美容法】やぎ座・膝をすっきり歩きやす…

  2. 【12星座別ヘルスケア・美容法】ふたご座・1秒でできる!世界…

  3. 【12星座別ヘルスケア・美容法】みずがめ座・ふくらはぎのむく…

  4. 【12星座別ヘルスケア・美容法】おとめ座・消化機能アップ!セ…

  5. 【12星座と体】ふたご座とおとめ座の共通点

  6. 【12星座別ヘルスケア・美容法】しし座・背中美人に!脱・老け…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。