私の思うこと– category –

ヨガインストラクターをしているのに、 身もふたもないですが… 正直に言います。 ヨガじゃ、やせないよ！ ヨガを始めるきっかけに、ダイエットをしたいからという理由の方が いらっしゃいます。 しかも、私自身こんなことを言ったら 生徒さんが集まらくな...

ヨガってどんなイメージですか？ ひとつは静かな場所で自分とむきあって、というスピリチュアルなイメージ。 もうひとつは、ポーズをとって体を調整していくもの。 そんなところ？ そして、私がたくさんの方とお話して気づいたのは、 「ヨガ」=柔軟さが必...

ピアスを開けて２週間たちました。 ファーストピアスはシンプルな一粒のクリスタルだけど、 耳元でキラキラするのが、すごくうれしい。 アクセサリーショップでも、ついついピアスを見てしまいます。 ネットでもセカンドピアス以降何をつけようかと商品を...

簡単に誰にでもできて、確実に自己肯定感があがる方法。 それは… 太陽の光を浴びる！ 自己肯定感という言葉がはやりだして幾年月。 ワークだの振り返りだのインナーチャイルドだの前世だのほじくり返す前に 一番大事なことを忘れてますって。 朝ちゃんと起...

今、わたしが好きで自分からやりたくてやっているのは 「ヨガ」と「ホロスコープ」。 夫からは「いつからそんなにヨガとかホロスコープとか好きだったの？」 と聞かれます。それくらい入れ込んでいるから。 思い起こせば、小学生のころから好きでした。 ヨ...

本日、46歳にしてピアスを開けました。 ピアスって、20歳くらいのときに開けるイメージありません？ だけど、開けてみたい気持ちになって。 きっかけは更年期。 え？更年期？　って感じですよね。更年期だからピアスを開ける。 年末のホルモン検査で閉経が...

おなかって「やわらかい」イメージありませんか？ 骨はないし、贅肉だとかぷにぷにしてる、そんな場所と思っているかも。 ところが！どうしてどうして「カタイ」お腹の人が多いんです。 レッスンで私は毎回みんなにちょっとずつマッサージをするんですが、...

年末大掃除、家じゅう掃除すると思いますが、 みんなが忘れているところがあります。 どこだと思いますか？ 天井と壁です。 一度も掃除したことない、って人も結構いるのではないかと… 盲点でしょ、盲点。私も実は、天井と壁の掃除に気が付いたのは 今年に...

「自分が生まれた時間帯が一番調子がいい」 本当にそう思う。 この話を教えてくれた人は夕方生まれなので、朝が苦手で夕方から夜にかけてのほうが 調子がよく、ブログもすいすい書けるんだそう。 私は朝生まれです。 夜がすごく苦手で、朝のほうが調子がい...

わたし、いつも感心するのだけど、 生徒さんたち、家でもヨガをしてくれているのです。 レッスンのときだけでなく、ライフスタイルの一部にしてくれてる。 昨日もレッスン中に、以前やったポーズを組み込みました。 ある生徒さんが、ポーズ上達しているな...