私の思うこと– category –
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私の思うこと
体がかたいからヨガできないって思ってませんか?
生徒さんの9割がヨガ初心者です みんな最初 「初めてなんですけど」 「運動が苦手ですが大丈夫?」 「体がかたくて」 と私でも大丈夫?モードです。 安心していらしてください。 体がかたい人のほうが むしろヨガの効能って 得られると思う! 私も超絶体... -
私の思うこと
満月の夜のリラックス法
今日、何も考えない ぼーっとした時間あった? 私はありませんでしたー! でも、さっきベランダで 満月を見ているとき、一瞬、ほんの1秒くらい空白の時間帯 ができましたよ。 忙しくしている40代女性は 仕事も家事も頑張ってるから、 1秒でも頭働かせな... -
私の思うこと
「~しなきゃ」が口癖の人へ
今朝、気づきました。私の口ぐせ。 「~しなきゃ」 朝8時までの間にこんなことを、無意識で何度も口走っていました。 「洗濯しなきゃいけない」 「お弁当作らなきゃ」 「燃えないゴミ、出していかなきゃ」 「トイレ掃除しなきゃ」 「早く出かけないといけ... -
私の思うこと
毎日が幸運日でいいんじゃないかい
今日は「大安&一粒万倍日」の幸運日! 一昨日も、ライオンズゲートと言う名の良き日でした。 先週も「天赦日&大安&一粒万倍日」が重なる、大大幸運日だったんですよねー よくよく今月の日取りをみたら、 毎週、一粒万倍日があるんですね。 ライオンズゲ... -
私の思うこと
「黒い下着」はつけるべからず
黒い下着って、下着界では、かなり地位高いですよね? セクシーってイメージ。 下着売り場にいくと、必ず黒ってあるし、 ニーズがかなりあるんだなあ、といつも思う。 しかし、私は黒いパンツは基本的に、はきません。 なんでかというと、黒い下着って、い... -
私の思うこと
「ヨガマットを敷く」がハードル高いよね
仕事で疲れて帰ってきた夜、ヨガをしたほうがいいのは分かってるし 「先生がこのポーズが肩こりにいいよ」って言ってたなあと思うこと、ありませんか? でも、でもね… ヨガマットをしく、っていうワンクッションが面倒…じゃない?? 私でもそうですもん。 ... -
私の思うこと
今日は新月! 断捨離の日
朝からやけに片づけ熱が高まり… 引き出しをあけて捨てまくってます。 私だけでなく夫も。 掃除に使おうと思ってた古い布とか よくわかんないケースが 出るわ出るわ。 あれれ?なんでって思ったら 今日は新月なんですね。 デトックスの日だ! そうそう、断... -
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広末涼子って体力あるわ
スキャンダルが発覚した広末涼子。 不倫がいいとか悪いとかはおいといて。 「体力あるなあ!」 これが率直な印象。42歳でしょ? 体力が落ちてくる年代ですよ。 だって、あれだけの仕事をして、芸能人て時間も不規則だろうし 長時間仕事することも多いだ... -
私の思うこと
1日ひとつのポーズでいい!
ヨガのレッスンにいって、そのあと家でやろうとしても 忘れてしまってできない。 こういうこと、ありますよね。 レッスンで最初はアレやって、その次はたしか足首を動かして、[s_ad] 途中で寝てガス抜きのポーズ、 次に立って…とかって、全然覚えてない! ... -
私の思うこと
ヨガでは「頑張らなくてもいい」
体験レッスンのとき、ときどき聞く言葉があります。 「仕事が忙しくて運動不足でストレスもすごいから、以前ヨガをやってみたんですけど、 頑張りすぎて疲れちゃって…やめました」 仕事が終わった後、夜9時からのホットヨガクラスにどうにか滑り込んでいた...