ヨガのレッスンにいって、そのあと家でやろうとしても
忘れてしまってできない。
こういうこと、ありますよね。
レッスンで最初はアレやって、その次はたしか足首を動かして、
★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！
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★体験レッスン受付中です。
楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！
↓
ヨガ体験レッスンのご案内
開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時～
・12/5 ・12/19
・1/9 ・1/23
・2/6 ・2/20
●土曜日 コース 15時～
・12/13 ・12/27
・1/17 ・1/31
・2/14 ・2/28
●日曜日コース 15時～
・12/7 ・12/21
・1/18 ・1/25
・2/8 ・2/22
お申込み・お問い合わせはこちらまで
途中で寝てガス抜きのポーズ、
次に立って…とかって、全然覚えてない！
だったら、こうしてみてください。
その日のレッスンで、一番気持ちよかったポーズはなんですか？
それが、今のあなたに合ってるポーズ。
今のあなたの体が必要としているポーズです。
体ひねるだけでも、足首回すだけでもOK。
ひとつだけ。
思い出してみてください。
その、気持ちよかったポーズをやってみる。
回数も好きなだけでいいです。
1回なら1回でいいし、1分でもいい。
それだけで、体は変わりはじめます。
気持ちいい、楽しい。心地よい。
これが体が変わる条件です。
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