私の思うこと– category –
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私の思うこと
人生の仕舞い支度に入っている…?
いつ死ぬかわからないのだから こんな風に思って暮らしていますか? 私は、まだこの心境に達することができてないです。 明日死んじゃうかも、夫が明日事故でいなくなってしまうかも? なんて、起こらないと信じ切ってる。 だから、未来のことを心配してい... -
私の思うこと
グルテンフリーについて。これくらいが丁度いい
グルテンフリーって難しいと思いませんか? もう説明も必要ないくらいポピュラーな単語になってしまった感がある「グルテンフリー」。 小麦粉をとらないっていう、健康法ですね。 小麦粉に含まれているグルテンという成分がアレルギーの原因になる、 とか... -
私の思うこと
タイでヨガとハーブまみれになってきました
3年ぶりのバンコク。3年ぶりのタイでのヨガ修行 バンコクが大好きなんです。行くと元気になれる。 そして、タイでやりたかったのが、3年ぶりのタイ式ヨガの修行と自らの体調改善でした。 今年の夏くらいから、なんとなく疲れやすく、眠りが浅いことや胃腸... -
私の思うこと
眠りが浅いのは「動いていないから」
寝つきが悪い、眠りが浅い理由は単純 生徒さんの悩みに結構あるのが 「眠れない」です。 寝つきが浅い、夜目が覚めちゃう、朝早く起きてしまう いろいろパターンはあります。 眠れないと、頭はぼーっとしているし、 能率は悪い、肌の調子も当然悪いし、生... -
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肩が上がってる人の特徴
肩が上がって首が埋まっていませんか? 肩が上がってる、と指摘されたことありませんか? 首がうまって、きゅうくつな姿勢ですよね。 たとえるなら、ハンガーとかイカ、こけしみたいなかたち。 意外と、自分では気づいてないことが多いのです。人に言われ... -
私の思うこと
”体が変わる。未来が変わる”。12月までにどうなりたい?
体を変えるって健康になるだけじゃないから 体が変わるってどういうことだろう? 痩せるって思う人もいるかもしれないし、スタイルアップかもしれないし もしかしたら病気がよくなったり、痛いところがなくなったり、 アレルギーが改善するって思う人もい... -
私の思うこと
「こんな教え方があるんだってびっくりしました」
先日、体験レッスンにいらした方からこんな言葉をいただきました。 「こんな教え方があるんですね。びっくりでした」 スポーツジムのヨガクラスに参加したことがあるそうで、 ポーズがよくわからず、先生のやるのをそのままなぞったと。 そのポーズが何な... -
私の思うこと
「お母さんみたいになりたくない」って言ってた頃
朝ドラの名作「おしん」を見て記憶がよみがえる 「おしん」。日本ドラマ界の名作といっても過言ではない作品です。 とはいっても、1983年放送だったので、私はそのとき小学校2年生。 うっすらしか覚えてませんでした。 それが、今再放送しているので... -
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カンが鋭くなる方法
最近、判断力が鈍っているなあと思ったら 道に迷う。 買い物に失敗する。 食事のお店選びに失敗する。 パートナー選びも…なんか違うって感じる。 日常のちょっとした判断と人間関係。 違うようでいて、じつは同じ話。 カンが鈍っているのです。 ささいな判... -
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居心地のよい「もうひとつの場所」がヨガ教室
ヨガ教室はヨガをするだけの場所ではない ヨガ教室は、なにをする場所だと思いますか? ヨガ教室には、何のために通っていますか? なんとアホな質問かと思ったでしょうか。 ヨガするために決まってる!と。 ヨガ教室アルンは、ヨガだけをするための場所で...