私の思うこと– category –

いつ死ぬかわからないのだから こんな風に思って暮らしていますか？ 私は、まだこの心境に達することができてないです。 明日死んじゃうかも、夫が明日事故でいなくなってしまうかも？ なんて、起こらないと信じ切ってる。 だから、未来のことを心配してい...

グルテンフリーって難しいと思いませんか？ もう説明も必要ないくらいポピュラーな単語になってしまった感がある「グルテンフリー」。 小麦粉をとらないっていう、健康法ですね。 小麦粉に含まれているグルテンという成分がアレルギーの原因になる、 とか...

3年ぶりのバンコク。3年ぶりのタイでのヨガ修行 バンコクが大好きなんです。行くと元気になれる。 そして、タイでやりたかったのが、3年ぶりのタイ式ヨガの修行と自らの体調改善でした。 今年の夏くらいから、なんとなく疲れやすく、眠りが浅いことや胃腸...

寝つきが悪い、眠りが浅い理由は単純 生徒さんの悩みに結構あるのが 「眠れない」です。 寝つきが浅い、夜目が覚めちゃう、朝早く起きてしまう いろいろパターンはあります。 眠れないと、頭はぼーっとしているし、 能率は悪い、肌の調子も当然悪いし、生...

肩が上がって首が埋まっていませんか？ 肩が上がってる、と指摘されたことありませんか？ 首がうまって、きゅうくつな姿勢ですよね。 たとえるなら、ハンガーとかイカ、こけしみたいなかたち。 意外と、自分では気づいてないことが多いのです。人に言われ...

体を変えるって健康になるだけじゃないから 体が変わるってどういうことだろう？ 痩せるって思う人もいるかもしれないし、スタイルアップかもしれないし もしかしたら病気がよくなったり、痛いところがなくなったり、 アレルギーが改善するって思う人もい...

先日、体験レッスンにいらした方からこんな言葉をいただきました。 「こんな教え方があるんですね。びっくりでした」 スポーツジムのヨガクラスに参加したことがあるそうで、 ポーズがよくわからず、先生のやるのをそのままなぞったと。 そのポーズが何な...

朝ドラの名作「おしん」を見て記憶がよみがえる 「おしん」。日本ドラマ界の名作といっても過言ではない作品です。 とはいっても、１９８３年放送だったので、私はそのとき小学校２年生。 うっすらしか覚えてませんでした。 それが、今再放送しているので...

最近、判断力が鈍っているなあと思ったら 道に迷う。 買い物に失敗する。 食事のお店選びに失敗する。 パートナー選びも…なんか違うって感じる。 日常のちょっとした判断と人間関係。 違うようでいて、じつは同じ話。 カンが鈍っているのです。 ささいな判...

ヨガ教室はヨガをするだけの場所ではない ヨガ教室は、なにをする場所だと思いますか？ ヨガ教室には、何のために通っていますか？ なんとアホな質問かと思ったでしょうか。 ヨガするために決まってる！と。 ヨガ教室アルンは、ヨガだけをするための場所で...