私の思うこと– category –

今朝、目が覚めてしばらくの数分間、 「幸せだなあ」と思ったんです。 夫が起きて、歩いている様子、寝癖がぴょこんとついた髪を見ながら、 ほわっとあったかい気持ちになってました。 起き上がらずにしばらくそのままで、やわらかな気分に浸っていました...

最近よく聞く言葉に、 「コロナが落ち着いたら」っていうのがあります。 コロナが落ち着いたら、会いましょう。 コロナが落ち着いたら、やります。 コロナが落ち着いたら、行きます。 いつでしょうか？ コロナが落ち着く日って来るんでしょうか？ 永遠に来...

Youtubeヨガ、おそるべし youtubeヨガ、すご過ぎ。 ありとあらゆるレッスンがインターネット上に溢れています。 ほんとレベルが高い。編集もされているし（プロなの？くらいの） 「寝る前の10分ヨガ」「デトックスヨガ」「女性ホルモンアップ15分フロー」 ...

そもそもなぜヨガだったのか？ ヨガが好きすぎて、今に至ります。 気持ちいいし、楽しいし、気分も体調も上向いてきて、 これはすごい、みんなに「これやったほうがいいよー」という気落ちで 勢いで教室を始めて6年。 そういえば、なんでヨガ始めたんだっ...

「休む＝寝る」では、元気にならない なんでこんないいもの、やらない人がいっぱいいるの？ ヨガって、本当にいいものです。やってないって、もったいないよ～ ちょっと前、長い梅雨のころ、気分が落ち込んでいる時期があったんです。 なーんにもしたくな...

幸せって身近なところに見つけるものだって、よく聞きます。 確かにそうですよね。 旅行に行ったとか、プレゼントもらったとか、大物なかんじのものじゃなく、 今日はおいしいご飯が食べられた、 よく眠れたとかそういうこと 昨日今日とすごく実感したのが...

レッスンテーマ、内容は事前に決めて取り組んでいます 毎回、レッスンのときにはテーマを作るようにしています。 たとえば今月なら「コロナ自粛で弱った足を鍛える」。 コロナ自粛期間中に歩く距離がめっきり減って、足腰が弱くなってる人が多いんです。 ...

ヨガ＝軟体動物のようなポーズをとること、の無意味さ 昨日から無事、対面レッスンを再開しました。 久しぶりに会えたこと、そしてまたレッスンに来てくださったこと、 本当にありがたく、うれしく思いました。 ２カ月のおやすみ期間中、運動不足にならな...

コロナウイルス騒動で分かった”健康を守るのは自己責任“ コロナウイルスで不安な日々。具体的な何か、というより漠然とした不安感があります。 この事態、年明けには予測できたでしょうか。 私は、いまになってようやく、当たり前の日常が送れること、仕事...

お正月は「ハレの日」。だから食べ過ぎてもOK お正月があけて通常運転に戻って1週間。 体の調子はどうですか？　重くなっていますか？お正月太りはしていますか？ わたしは、ちょっと重くなったけど、少しずつ戻ってきています。 年末年始、やはりというか...