レッスンスケジュール– category –

日々、季節も体も大きく変化する時期。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても...

2025年はどんな年になるか ホロスコープでは、春分で見るんです 今年の春分は3/20　18時1分 なんと！ 今年は！ ヨガ講師としてびっくりしたのは めちゃくちゃ「健康」にスポット 当たる年じゃん…てこと 健康管理が大事だし もしかしたら、インフルが今 流...

45歳からって、女性にとって体の変わり目。 疲れやすい、眠りが浅い、生理不順、肩こり。 イライラしたり、気分が落ち込むこともある。 「いつもだるいし、こんなもんかな」 って、なんとなく不調に慣れ切ってませんか？？ 運動しなくっちゃって思ってるけ...

45歳からって、女性にとって体の変わり目。 疲れやすい、眠りが浅い、生理不順、肩こり。 イライラしたり、気分が落ち込むこともある。 「いつもだるいし、こんなもんかな」 って、なんとなく不調に慣れ切ってませんか？？ 運動しなくっちゃって思ってるけ...

体がかたいから、ヨガができないと思っていませんか？ それは間違い！ 体がかたいけど、ヨガやりたい。 そんな思いにこたえる、あなたのためのヨガ教室です。 40代50代の女性がはまってしまう、少人数制オーダーメイドヨガを体験しませんか？ こんな方にお...

いよいよ梅雨入り。なんとなく不調、多いですよね。 梅雨どき、夏に向かって体を整えておきたい時期ですね。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてき...

気持ちいい季節です。 体は本能的に動きたがっています！ でもなんとなく不調がとれない… 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使...

気持ちいい季節です。 体は本能的に動きたがっています！ でもなんとなく不調がとれない… 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使...

気持ちいい季節です。 体は本能的に動きたがっています！ でもなんとなく不調がとれない… 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使...

日が長くなり、少しだけ春の兆しを感じるようになりました。 しかし、春はゆらぎの季節。不調も起きやすいシーズンです。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫...