arun-mizuno– Author –

会社と家の往復で変化がない！の悩みに占い師の先生は… 先日、たまたま数秘術の占いの先生とお話する機会がありました。 占い大好き、というか最近ではホロスコープを真剣に勉強中の私にとって 百戦錬磨の占い師さんとお話するのは、めちゃくちゃ貴重！ そ...

ノドが渇いたと感じたらすでに脱水 先日、急に暑くなって喉が渇いたなーとおもいながら打合せをしてたら、 急に立ちくらみがしてきて。 目の前が白くなってきて、気分が悪くなったので何かにつかまって しゃがみたいな、と思ってたら…倒れました。 幸い、...

生理不順の周期が元に戻ったのか？ 今年に入ってから、かなりの生理不順です。 1月に生理がきたあと来なくなり、はじめて1カ月飛ぶ、を経験。 40日以上たってやっと来たと思ったら、次は67日と2カ月以上あいて。 漢方医院にいって、当帰芍薬散や人参養栄湯...

長生きって、人間の永遠の願いですよね。 古の権力者が求めたのも「不老不死」。 でも…ただ単に長生きしりゃいいってもんじゃないなって思います。 私の家系は比較的長寿です。 80歳まで生きた人が多い。例外は戦死した祖母の兄（20代）と実の母（69歳）。...

腰が重だるい…ほっとくと本格腰痛になりそう 最近、腰痛の人が多いんです。 レッスンで聞いても、腰痛が3分の１もいる！ 湿度が多い雨の季節だから、体に湿気がたまって関節がだるくなってるのが理由のひとつ。もうひとつは明らかにストレスだ。 コロナス...

頭痛もちだからとあきらめていませんか？ 頭が痛いって辛いですよね。 腹痛や腰痛とも別の辛さ。吐き気がしたり、ひどいと吐いちゃうこともある。 とくにお天気に左右されがちで、梅雨時や台風シーズン、雪が降るとき 気圧が変わるときは、思いっきり頭痛...

体が重だるいなと思いませんか？ 湿度の多い季節を元気に過ごす秘訣は、汗をかくこと。 でも、コロナで動きたくても動けない。動かないことは体にとって最も苦痛なんです。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわ...

ほんとに更年期？ホルモン値を調べるため血液検査 今年に入り、生理不順がひどく生理が1カ月飛んでから 「これは更年期なのかも」 と4月から漢方医院に通っていました。 漢方薬をのんで、だるさ、疲れやすさは軽減したものの 生理不順のままでついには周期...

ヨガのポーズの名前って知ってる人多いの？ ヨガをやってる人とこの前しゃべっていて、 「あのポーズ難しいよね、えっとあれあれ、あのポーズさ、、」 名前が思い出せない。 スクワットみたいなあのポーズ。 しばらく考えて思い出しました。チャトランガ。...

ヨガというと、静かに集中して自分自身と向き合う、 なんていうイメージを持っているかも。 もしくは、美しくポーズをとっていくための肉体の追及。 でも、でも一番ヨガでほしいのって、 「気持ちよくなりたい！」「体を動かして体調よくなりたい」 「痛い...