arun-mizuno– Author –

昨年の末にうけた「子宮体がん検査」の結果を聞きにいってきました。 たぶん大丈夫だろうと思いつつ、検査結果聞くのってちょっと勇気いる。。 子宮頸がん検査のほうは健康診断で毎年受けているけど、 体がんは、２年ぶりか。２回目の検査です。 痛いんで...

かかとがガッサガサ。 古くなってひび割れたお餅みたいになっちゃってる…。             冬は乾燥しているので、かかとも乾燥しやすいですよね。 クリームを塗りたくっても追いつかない人！ 乾燥だけが原因ではありません。...

いつもレッスン前に生徒さんに、体調やいまの状況を聞くのですが ペットロスの生徒さんが。 「実は、去年のクリスマスに犬が死んじゃって…」と。 長いこと飼っていたワンちゃんで、病気したり年をとって介護状態になっていたのは 聞いていました。 話しな...

一昨日、ダウンタウうデラックスというテレビ番組で水晶玉子さんの 「2022年最強運ランキング」という毎年恒例の占いをやってまして。 星座と血液型の掛け合わせで今年の運勢がいい組み合わせを発表してたんです。 ふたご座×A型の私、4位！（全48位中）。 ...

私が「更年期　更年期」ってブログに書いたり いつも更年期トークをレッスンでしているものだから、 最近、レッスン内容が更年期対策が増えてきています。 生徒さんも更年期世代の方が多いですし、いただいた年賀状にも 「更年期をうまく過ごしていきたい...

1年で一番寒い季節。 冷えから不調になっている人も多いのでは。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使うほど元気になる。その...

プレ更年期の体調不良改善のために去年の夏からはじめたプラセンタ注射。 リアルな感想は、「やってみてよかった！」 注射を打った瞬間、いきなり元気になるということはないけど、 疲れやすさは軽減していますね。 打った翌朝が一番違いを感じます。朝起...

肌荒れも 乾燥肌も ニキビも 吹き出物も しみ・そばかすも たるみも シワも 目の下のくまも くすみも ほうれい線も 毛穴の開きも 全部、ぜーんぶ「睡眠」で解決します。 よく22時～2時の間がお肌のゴールデンタイムといわれていますよね。 平日、仕事があ...

金運アップのお札、このお正月も貼ります。 早稲田にある穴八幡宮の「一陽来復」です。 知り合いの方に教えてもらってから、かれこれ10年近く正月の儀式になってます。 https://www.anahachimanguu.jp/ichiyouraifuku/ 一番大事な「金運アップ」のお札なの...

今年一番のトピックは何ですか？ わたしの今年一番のトピックは、つい3日前の出来事です。 どうも、私閉経したかもしれません。 46歳で早いなあとは思うのだけど。 いや100％とは言い切れないけど、そっちの方向へ向かっているのは確実です。 生理が3か月...