arun-mizuno– Author –

真冬なのに、足の甲を出してパンプスをはいている人を見かけました。 ストッキングははいているかな？とこっそり観察したけど、どうも素足のようす。 絶対、寒いのを我慢していますよね。 黒いタイツはいちゃうと、おしゃれが決まらないですもんね。 おし...

最近、更年期のことで頭がいっぱいです。 何か体調の変化があると、すぐに更年期に結びつけてしまう。 更年期と一口にいっても、変化や体調不良、いわゆる症状はあまりにも多岐にわたります。 数百あるという説もあるくらい。 代表的なのがホットフラッシ...

昨日から水星逆行が始まりました。 1月14日から2月4日までです。 水星逆行のときは、電車が遅れるとか通信が不安定になるとか 連絡が行き違いになるとか、水星逆行はトラブルが起きるから注意しようね的な イメージがついている人も多いかな、と思います。...

昨年の末にうけた「子宮体がん検査」の結果を聞きにいってきました。 たぶん大丈夫だろうと思いつつ、検査結果聞くのってちょっと勇気いる。。 子宮頸がん検査のほうは健康診断で毎年受けているけど、 体がんは、２年ぶりか。２回目の検査です。 痛いんで...

かかとがガッサガサ。 古くなってひび割れたお餅みたいになっちゃってる…。             冬は乾燥しているので、かかとも乾燥しやすいですよね。 クリームを塗りたくっても追いつかない人！ 乾燥だけが原因ではありません。...

いつもレッスン前に生徒さんに、体調やいまの状況を聞くのですが ペットロスの生徒さんが。 「実は、去年のクリスマスに犬が死んじゃって…」と。 長いこと飼っていたワンちゃんで、病気したり年をとって介護状態になっていたのは 聞いていました。 話しな...

一昨日、ダウンタウうデラックスというテレビ番組で水晶玉子さんの 「2022年最強運ランキング」という毎年恒例の占いをやってまして。 星座と血液型の掛け合わせで今年の運勢がいい組み合わせを発表してたんです。 ふたご座×A型の私、4位！（全48位中）。 ...

私が「更年期　更年期」ってブログに書いたり いつも更年期トークをレッスンでしているものだから、 最近、レッスン内容が更年期対策が増えてきています。 生徒さんも更年期世代の方が多いですし、いただいた年賀状にも 「更年期をうまく過ごしていきたい...

1年で一番寒い季節。 冷えから不調になっている人も多いのでは。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使うほど元気になる。その...

プレ更年期の体調不良改善のために去年の夏からはじめたプラセンタ注射。 リアルな感想は、「やってみてよかった！」 注射を打った瞬間、いきなり元気になるということはないけど、 疲れやすさは軽減していますね。 打った翌朝が一番違いを感じます。朝起...