arun-mizuno– Author –

レッスンが終わった後、生徒さんが帰りがけにうれしいお話をしてくれました。 「彼にヨガ教室の話をしてるんだけどね。 そしたら彼もヨガに興味をもって、ヨガ始めたんです」 その生徒さんは、レッスンに通い始めてくれて1年ちょっと。 この1年の間にすご...

本日、46歳にしてピアスを開けました。 ピアスって、20歳くらいのときに開けるイメージありません？ だけど、開けてみたい気持ちになって。 きっかけは更年期。 え？更年期？　って感じですよね。更年期だからピアスを開ける。 年末のホルモン検査で閉経が...

昨日から、妙に鼻水が出て、くしゃみも出るなと思ってたんです。 まだ2月に入ったばかりなので、 「もしかして風邪ひいた？」と思って、葛根湯を飲んで寝たんです。 今朝おきても、まだ鼻がぐずぐずしていまして。 ふと気づきました。 「花粉かも」 花粉症...

今日で1月が終わりますね。早い！ うっかりしてると、あっという間に夏になり、1年終わるなこりゃ。 もうすぐオリンピックだっていうし、この前東京オリンピック開催したばかりの ような気がしています。 さてさて。 明日2/1は月始めであり、新月であり、...

健康のためにお風呂でお湯につかるほうがいい。もう聞き飽きた話なんですが。 レッスンでも、しょっちゅう「お湯につかってる？」とみんなに聞いています。 3分の１くらいの人は、シャワーのみですね。 冷えてレッスン中に足がつってる人ですら、シャワー...

金星は親しみやすさや愛嬌を表しています。 私は1ハウス金星で、アセンダントとコンジャンクションです。 話しかけやすい雰囲気を出しているようです。 これ、自分ではまったく無自覚ですが、 よくあるのが 知らない人に道を聞かれる 金星とアセンダントコ...

おなかって「やわらかい」イメージありませんか？ 骨はないし、贅肉だとかぷにぷにしてる、そんな場所と思っているかも。 ところが！どうしてどうして「カタイ」お腹の人が多いんです。 レッスンで私は毎回みんなにちょっとずつマッサージをするんですが、...

今朝起きたときから、頭痛がしています。 ズキンズキンではなく、薄い頭痛。 目の奥がだるくて上からぎゅっと押されているような、圧迫感を感じてます。 もしかして、これは…気圧変化を調べてみたら、やっぱり！ 天候の変化で気圧が下がっていました。しか...

最近、足のつりを訴える方が増えています。 レッスン途中でも、足がつって悶えてる方が… 聞くと、夜中も足のつりで目が覚めて安眠できないとか。 夏の足のつりはわたしもちょくちょくあって、体の渇きが大きな原因だけど 冬の足のつりは「冷え」から来てま...

活動停止を発表した氷川きよし。 2年くらい前から、氷川きよしが気になってました。 山形の銀山温泉に行ったとき、たまたま「朝だ生です　旅サラダ」の撮影で きよしがきていて、見かけたんですよ。 最初だれだかわからなくて、背が高い芸能人がいるな、と...