arun-mizuno– Author –
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心と体のカンケイ
不安感に襲われたときの対処法 1
不安、心配、モヤモヤする… これ、私はもう毎日あります。 もはや心配性を通り越して、何に不安なのかすらわからない状態(笑) 笑っちゃうくらい、いっつも心配してます。 しかも、何に対して不安なのかわからず、漠然とつねに心に不安感があります。 ホロ... -
ホロスコープ
今年はどうなる? 2023年の春分図…すごい1年になりそうだ
2023年が始まりました。 2023年の春分図から今年はどうなるか?見てみます。 これまた激動の1年になりそうです。 太陽(政府・権力)も月(国民)も12ハウスにいますね。 また、おうち時間が長くなるのかな? しかしさすがにもう引きこもってもいられませ... -
からだのこと
どうせ大掃除するなら、体もキレイにしたいもの
年末の大掃除、滑り込みでやってる方いますかーー 私もいまさら拭き掃除、やってますよ。 気持ち的に、年内にやっておきたいですよね。 掃除するなら、エクササイズにしちゃいませんか。 窓ふきとか床拭きとか、拭き掃除するなら 利き手じゃないほうも使っ... -
簡単ヨガ
”胃腸の働きを活性化する”ヨガ
レッスンの前にみんなの体調を確認すると、ここのところ、便秘の人が多い。 おなかをさわると、パンパンに張ってる。硬い。 ガスがたまっているのです。お仕事の制服がキツイっていう方もいます。 便秘って、軽くみんな口にするけど、声を大にして言いたい... -
ホロスコープ
【ホロスコープ】2022年・冬至図を読む 新しい時代に備え「本音」を見つめて!
今日は冬至です。冬らしく寒い! 冬至から、来年の春分まではどんな3か月になるか? 読んでみます。 1ハウス過多ですね~。まだ政府に国民は振り回されます。 でも、木星が太陽とスクエアなんですよね。 国民はそろそろ政府にNOを叩きつけることになって... -
からだのこと
ヨガをしてなければ、大変な体になってた
鍼の先生が私の体を触りながら 「よくここまで”コリ”を溜めましたね~」 特に腰と背中に、たっぷりとコリが溜まっているそうです。 でもね、自覚がないんですよ。 腰痛も感じてないし、肩こりもそこまでじゃない。 たしかに首を回すとゴリゴリ言います。肩... -
ホロスコープ
占いは「幸せになるため」のもの!
占いに対して「怖い」っていうイメージを持っている人、まだまだ多いかも。 この前、生徒さんとレッスン前におしゃべりしてたら、 生徒さんが 「先生、占いしているんですよね。私、占いってなんか怖くて」 って言うんです。 どうも話を聞いていくと、細木... -
セルフケア
タイツ・レギンスは「LLサイズ」で!
まさかとは思いますが、きつめのタイツやレギンスはいていませんか? 私は体格が細いほうですが、絶対タイツはゆるめを選びます。 つい先日も、裏起毛の上から下まで分厚い靴下みたいのを買いました。 当然、サイズはL~LL。 え? 大きい?いえいえ。ぜ... -
私の思うこと
体に悪くてもピアスをするのだ!
この前から鍼灸に通い始めたのですが、鍼の先生が私のピアスを見て 「体に金属入れていると良くないですよ。人間の体には電気が通っているから ピアスをしていると乱れてしまうの。 寝てるときはピアス外してますよね?」 えっ!? 寝てる間もつけっぱな... -
未分類
足元が冷える…冷え性のためのセルフマッサージ
足が冷たい~って女性多いと思います。 足が冷えるってことは、 下半身の血流が悪いってこと。 血流をよくするには、お風呂も白湯もいいけれど、一番は動くことなんですよね。 簡単にしかも、効果抜群の下半身あっため術が タイ式ヨガにあります。 タイ式...