不安感に襲われたときの対処法 1

不安、心配、モヤモヤする…
これ、私はもう毎日あります。
もはや心配性を通り越して、何に不安なのかすらわからない状態(笑)
笑っちゃうくらい、いっつも心配してます。
しかも、何に対して不安なのかわからず、漠然とつねに心に不安感があります。
ホロスコープをしててよかったと思うのが、
性格もあるけど、ホロスコープで生まれつき不安感をもちやすい星を持ってるんですね。
(土星12ハウス、月・海王星スクエア、月・水星スクエア、火星土星スクエア、火星木星スクエア)
ホロスコープを知ったときは、「そっかー」と腑に落ちました。

今日も、夜帰り道に不安になってて
家についてから夫に「また不安になっちゃったー」と泣きつき。
夫からしたら、「はいはい、いつものね」って感じみたいです。

でね、「何が不安なの?」って聞かれたので、一体何が心配なのか考えてみたんですよ。
いくつかありました。
(1)今日中に終わらせたかった仕事が終わってない
(2)明日中に全部できるかどうか心配になってる
(3)アイデアが全く浮かばない
(4)ブログに書くネタがなくて困ってる
冷静に考えると、この4つだったんですね。

あれ?そこまで不安になるようなことか?って我に帰りました。
一つずつやってけば、片付く程度のことなんですよね。
何が心配なのかわからずにいると、不安が雪だるま式に大きくなっていくけど、
分解すると全然大したことなかった。

これからも不安になったときは、一瞬冷静になって
「不安の正体をバラしていく」をやっていこうと思います!
そして、心配性になる「もうひとつの原因」があるんです。
これは次書きますね。

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