ヨガをしてなければ、大変な体になってた

鍼の先生が私の体を触りながら
「よくここまで”コリ”を溜めましたね~」

特に腰と背中に、たっぷりとコリが溜まっているそうです。

でもね、自覚がないんですよ。
腰痛も感じてないし、肩こりもそこまでじゃない。
たしかに首を回すとゴリゴリ言います。肩もきっと凝ってる。
鍼に行ったのは、足の調子が悪いからなんです。
もともと膝をが良くなくて、季節の変わり目とか気圧が変化するときに違和感が出ます。
最近、歩きすぎて足の裏が痛くなりまして…
生徒さんに教えてもらった鍼灸院に通うことにしたのです。

鍼灸の先生が「ヨガやってるのに、体がこるんですね」
と言ってたんだけど、鍼を打ってもらいながら私が思ったのは
「ヨガやっててよかったなあ」ってこと。

コリをそこまでため込んでいるなら、ヨガをやってなければ
もっともっと酷い状態だったってことですもんね。

毎日ちょっとずつでもヨガをしているから、少しずつでもほぐされているようです。
一歩進んで二歩下がる状態だとしても!

体のケアこそ、時間もお金もかけないといけないなって
強く思ったアラフィフの年末でした。

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