疲れた~」仕事終わりの夜の疲れをとる方法

パソコンと一日中、ずーっとにらめっこ。
気がついたら2時間座りっぱなしで
トイレにも行ってない。
あ、水も飲んでなかった…

頭パンパンで目の奥が痛い。
眼精疲労ではやくも老眼が始まっているたい。

働いてるとほんと、疲れる。
女性のほうが勤務時間中、目いっぱい仕事している率が高いと思う。
(あくまで私の実感ね、おさぼりというか、手を抜くのが苦手なの、女性に多いと思うんです)

やっと仕事が終わったー、
疲れ切って肩こり首凝りがひどいとき、お酒よりも体を動かすほうが
スッキリして、気もtいも晴れる、
そして疲れもとれるんですよー

疲れ切った夜って
何もせず横になりたいけど、
ちょこっとだけヨガをすると
そのほうがスッキリするんです。

まずは、両腕を真上に上げるだけでも。
腕を上げると、首がゆるむんです。

どうですか??

少しでもコリがほぐれてたら嬉しいです!

公式ライン始めました!
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします!

友だち追加
 

★仕事運に特化! ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・2/7 ・2/21
・3/14 ・3/28
●土曜日 コース 15時~
・2/8 ・2/22
・3/15 ・3/29
・4/12 ・4/26
●日曜日コース 15時~
・2/2 ・2/16
・3/2 ・3/23
・4/6 ・4/20

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 花粉症で頭がぼーっとしたときの「ちょいヨガ」

  2. おばさん体型と若い人の体型の違いは脇腹にあります!

  3. ”胃腸の働きを活性化する”ヨガ

  4. 風邪ひきそう。そんなときの「ヨガ的」対処法

  5. 冬は肩がこりやすい! 1分間肩ほぐし

  6. ヨガで子宮・卵巣の手術でできた「肛門痛」を和らげる

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。