イライラしてると怪我するぞ!

家で家族のしょうもない一言にイライラ、片付いてないお部屋にキー、
職場では責任逃れの上司にイライラ。

もう毎日つねにイライラ

ありますよね。わかります。
更年期かも?って思うけど
それだけじゃない気もする…

更年期、たしかにある。
でも、本当の理由は

「エネルギーが体の中に有り余ってる状態」ってこと。

イライラする、怒るというのは
結構なエネルギーがいります。
怒ったあと、疲れてませんか??
でも、怒りが出ちゃう

ということは、有り余るパワーを
燃やそうとして消費しようとしたが
ために怒ってる
といえるんですよね。
(私も思い当たるふしありまくり)

なので、イライラが止まらない人は
漢方薬を飲んでもイラついちゃいます。

ですから、体を動かして
余ってるエネルギーを燃やしましょう!

まずは足踏みして歩くだけでもいいし、腕を振り回すでもいいし。
グルグル肩を回すでもいいし。

何でもいいから、動く!
燃えたら怒りもすこーし収まっているのを感じられると思いますよー

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