ホッと一息つきたいとき、あったかいものを飲むと、心がゆるみます。

私、それに気づいたのが8年くらい前。
仕事でイライラして、ちゃんと仕事をしない人の不満を言いまくっていた。
そんなとき、上司に言われたんです。

「もう、言うな。言えば言うほど、どんどん腹がたっていくんだ」
そして、そのまま喫茶店に連れていかれました。

「なんか温かいもの頼めよ」と。
真夏です。
アイスコーヒーとか頼みたいくらいの暑い日。

でも、言われるままにカフェオレ頼んだ。
あたたかいカフェオレを飲んでいるうちに、むかむかした気持ちがゆるんだ。
そんなことで、怒りまくってる自分が、エネルギーの無駄づかいしてるみたいな気分になった。
実際そうなんですよね。
言えばいうほど、怒りってエスカレートしていくから、もう止まらん！ってなる。
まあ、私は絶対悪口ダメって思わないけど。（言わなきゃ溜まるときは別に言ってもいいと思う）

それで、カフェオレ飲んでるうちに
「落ち着いてきたか？　あたたかいもの飲むといいんだ」
と言われましたよ。わたしの表情も変わったんでしょうね。

へえ～、あたたかいものって心もあたたかくするんだって実感しました。
それからかな、夏でもあたたかいものを飲むようになったのは。
もちろん、冷えないようにってのもありますけど、冷たいものを飲むとお腹痛くなるから。

そこから温かい飲み物が気持ちをほっとさせるとわかったので、
レッスンでも始まる前に毎回あったかいお茶をお出ししてます。

なるべく体にいいお茶にしてる。
レッスン前にみんなの近況とか体の状態を聞きながら、お茶をのみます。
必ずホットです。それこそ猛暑でも。
沸かしたてであっついので、冷ましながら飲みます（笑）

結構これがいいんです。
「今日のお茶なに？」って楽しみにしてくれてるみたい。

昨日出したのは、横浜中華街で仕入れて来た「暴暴茶（ぼうぼうちゃ）」。
初めて見ました。
暴飲暴食をした後に飲むと、胃腸がすっきりするそう。
中国茶でさっぱり。

そんなわけで、毎回お茶のみながらレッスンしています。
レッスン時間って、ポーズとるだけがヨガじゃないとおもう。

お茶のんだり、みんなに愚痴いったり、お菓子もらったり
そんな時間が全部ヨガだし。
安心してほどける場所ってなかなかないから。

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