このまえのレッスン中、突然慌てた声が。
「あ、おならしちゃった！　ごめんなさい！」

笑いましたね～
レッスンの空気が思いっきりなごみました。

おなら出ちゃうことあるある！
というか私も出そうになったのを何とかこらえてるし。

かつて私が生徒でヨガレッスンに通っていた時も、出すつもりも気配もなかったのに
ヨガ中におならしちゃったことがありました。
音もでました。ブウって。出るんですよ。
ヨガで動くと内臓も反応しちゃうから。
だけど、そのクラスは笑う雰囲気がなく、先生も気を使って何も言わなかったのか
おならがなかったことになっていて、
私も「あ、すいません～！　おならでちゃった(笑)」とできない空気でした。。

ヨガをしてると、おなかのガスが抜けていくし、
体の循環がよくなるので、おならとかげっぷとか出やすくなります。
ねじりのポーズでは、腸を刺激してますしね。

だから、おなら出ちゃったのは、ヨガ的には大成功。

ヨガのときは、体が出るものは、どんどん出しましょうね！

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