「教室に通うようになって体温が1度上がった!」

体温が低い、という悩みは実は多いんです。
コロナが蔓延するようになってから、日常的に体温を測るようになった
って人、多いんじゃないでしょうか?

それまでは、風邪ひいて熱っぽいと感じるときだけ、
病院にいったときに測るだけだったり。
本当に「体調が悪い」「熱がありそう」なときに検温でしたよね。

それが、毎日検温してみたら、体温が35度台でびっくり、
という話をよく聞きます。

体温が高い(熱がある)のはわりと一時的で、いずれおさまっていく。
でも、低体温は長く続くパターンです。
しかも、自分では気づかない。だるいかったり疲れやすい、生理不順なんていう
不調の陰に低体温があります。

生徒さんとこの前話してたら
「ここに通うようになって、体温が1度あがった!」
という嬉しい報告をしてくれました。
もう2年以上、お休みすることなく通ってくれています。
50代後半の方です。

続けていくと、体は正直に、またうれしい方向に変わっていきます。
正直すぎて、びっくりするくらい。

体温が1度上がるってすごいことですよ。
体を動かして、からだの循環がよくなると、真っ先に変わるのは体のあたたかさです。

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楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


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