今日のレッスン前にみんなの体調を聞いていたら、
ちょうど半分の生徒さんが同じ不調を訴えました。

頭痛。
頭がぼんやりする。

春はそもそも体調を崩しやすい季節です。
朝晩の気温差が大きいし、花粉症で息苦しいし、気圧の変化も大きい。生活が変わることも多いシーズンですよね。
どうしたって、頭痛の原因がそろいます。

でも、最大の理由は目の使い過ぎ。
目は神経そのものなので、頭に直結していますよね。
頭が凝り固まって頭皮もガッチガチ。
触ってもらうと、自分の頭のかたさにみんなびっくりしてます。

頭皮マッサージって、いいのはわかってるけど、やらないじゃないですか。
美容院でヘッドスパをしてもらうことはあっても、たまにですよね。
自分でできるヘッドスパをやってもらいました。

まず、両手ともグーをつくります。
右手のグーで右の側頭部（はちまきを巻くところです）、
左手のグーで左の側頭部にあてます。
割と強めの力でぐりぐりマッサージします。痛いですよ～

そのまま、後頭部に向かって耳の下あたり。目が疲れている人はココも痛い。
そして後頭部へ降りて行きます。

頭じゅう固すぎて驚きます。私が後ろからマッサージしたら、みんな痛がってたけど、
スッキリするんです。
マッサージ後は、目がぱっちりひらきます。

仕事中でも、できますので、グーを作って、ごりごりと側頭部から後頭部にかけて
マッサージしてみてください。
目の疲れから来る頭痛に効果ありますよ。

公式ライン始めました！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


 

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・3/8　・3/29
・4/12　・4/26
・5/10　・5/24
●土曜日　コース　15時～
・3/9　・3/23
・4/13　・4/27
・5/11　・5/25
●日曜日コース　15時～
・3/3　・3/17
・4/7　・4/21
・5/12　・5/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで