3行日記で読み取る「わたしサイクル」

同じ時期に同じことが起こっていませんか?

毎年同じ時期に体調を崩す、同じ時期に彼氏ができる、別れが起こる。
不思議なことに、パターンて繰り返すんです。

思い起こしたら、そうじゃありませんか?

私の場合は、11月と2月に体調を崩していて
秋ごろの9月10月に恋愛事情が動いていました。
あと、仕事面で変わりやすいのは春~初夏。

ほかに、ある人に会ったあとは仕事面で変化がおこる。でもその人は仕事関係の知り合いじゃない。
なぜかそう。

なんとなくは感じてても、忘れがちなんですが
日記をつけているとはっきりくっきりサイクルを感じます。

後、毎年起こるようなことじゃないこと、2年ごととかそういうのもわかります。

日記、そうめんどうですよね。
夏休みの宿題でやらされてたようなイメージでしょうか。

わたしは3行の日記をもう10年くらいになるかな、続けています。
この3行日記、最近じゃ2行の日さえありますが。
振り返ると便利なんです。

書くのはどうでもいいことでいいんです。たとえば

「今日はずっとpcに向かっていたので肩が凝った。夕食はカレーを作った」

しか書いてない日もあります。
けど、後から見ると、ああこの日はカレー食べたんだねとか思いだす。
そのくらいでいいんです。

毎日毎日、事件が起こるわけでもないので。
何か思うことがあれば書いとけばいいんです。

後から振り返ると、この日はこんな日だった。カレーが好きなんだなとかわかる。

最近は、朝測った体重と体脂肪率を記入してます。
体脂肪って、前の日に食べた夕食でちょこちょこ変動しますね。
重いものあぶらっこいもの食べると、ほんとに上がってる。

自分サイクルをわかると行動しやすい

自分サイクルがわかると、占いみたいに予測しやすいんです。
風邪ひくタイミングがわっているなら、早く寝ようとか

春に転職してうまくいくパターンなら、春に向け行動しておくとか。

日記を始めるのって、1年の初めがちょうどいいって思うかも。
もう1月半分以上過ぎてしまいましたが、ちょうどいいタイミングがこれからきます。

そう、旧正月!
今年は2月5日。
この日から始めればオッケーです。

自分のことって普段流してしまうから、書き留めておくと面白いですよー

1/27(日)朝霞市「真冬の冷え性改善!温活ヨガ」体験イベント開催【限定3名】

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・4/9 ・4/23
・5/14 ・5/28
・6/11 ・6/25
●土曜日 コース 15時~
・4/10 ・4/24
・5/8 ・5/22
・6/5 ・6/26
●日曜日コース 15時~
・4/4 ・4/18
・5/9 ・5/23
・6/6 ・6/20

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 私が体質改善にヨガを選んだ理由

  2. youtubeヨガのレベルが高すぎる…けど、難しくてできない…

  3. 息をひそめて生きてるんです

  4. 肩が上がってる人の特徴

  5. 難しいハードなポーズなんて、やる必要なし

  6. 「他人の負のオーラに巻き込まれない」体の作り方

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。