3行日記で読み取る「わたしサイクル」

同じ時期に同じことが起こっていませんか?

毎年同じ時期に体調を崩す、同じ時期に彼氏ができる、別れが起こる。
不思議なことに、パターンて繰り返すんです。

思い起こしたら、そうじゃありませんか?

私の場合は、11月と2月に体調を崩していて
秋ごろの9月10月に恋愛事情が動いていました。
あと、仕事面で変わりやすいのは春~初夏。

ほかに、ある人に会ったあとは仕事面で変化がおこる。でもその人は仕事関係の知り合いじゃない。
なぜかそう。

なんとなくは感じてても、忘れがちなんですが
日記をつけているとはっきりくっきりサイクルを感じます。

後、毎年起こるようなことじゃないこと、2年ごととかそういうのもわかります。

日記、そうめんどうですよね。
夏休みの宿題でやらされてたようなイメージでしょうか。

わたしは3行の日記をもう10年くらいになるかな、続けています。
この3行日記、最近じゃ2行の日さえありますが。
振り返ると便利なんです。

書くのはどうでもいいことでいいんです。たとえば

「今日はずっとpcに向かっていたので肩が凝った。夕食はカレーを作った」

しか書いてない日もあります。
けど、後から見ると、ああこの日はカレー食べたんだねとか思いだす。
そのくらいでいいんです。

毎日毎日、事件が起こるわけでもないので。
何か思うことがあれば書いとけばいいんです。

後から振り返ると、この日はこんな日だった。カレーが好きなんだなとかわかる。

最近は、朝測った体重と体脂肪率を記入してます。
体脂肪って、前の日に食べた夕食でちょこちょこ変動しますね。
重いものあぶらっこいもの食べると、ほんとに上がってる。

自分サイクルをわかると行動しやすい

自分サイクルがわかると、占いみたいに予測しやすいんです。
風邪ひくタイミングがわっているなら、早く寝ようとか

春に転職してうまくいくパターンなら、春に向け行動しておくとか。

日記を始めるのって、1年の初めがちょうどいいって思うかも。
もう1月半分以上過ぎてしまいましたが、ちょうどいいタイミングがこれからきます。

そう、旧正月!
今年は2月5日。
この日から始めればオッケーです。

自分のことって普段流してしまうから、書き留めておくと面白いですよー

1/27(日)朝霞市「真冬の冷え性改善!温活ヨガ」体験イベント開催【限定3名】

公式ライン始めました!
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします!

友だち追加
 

★仕事運に特化! ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/8 ・3/29
・4/12 ・4/26
・5/10 ・5/24
●土曜日 コース 15時~
・3/9 ・3/23
・4/13 ・4/27
・5/11 ・5/25
●日曜日コース 15時~
・3/3 ・3/17
・4/7 ・4/21
・5/12 ・5/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. ヨガでよく使われる「今ここ」という言葉について考察してみた

  2. なんでヨガやらないの?

  3. 子どもがいないってことに、やっぱり劣等感を感じてました

  4. 「ヨガ」じゃやせない⁉

  5. 4回目の母の命日に

  6. ヨガでストレスを軽減。メンタルに効果アリのポーズはコレ!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。