【レッスンのご感想】”年をとる”と”老ける”は違う

「老ける」ことと「年齢を重ねる」ことは、イコールではありません。

ここを一緒にすると、誕生日がうれしくない、シミやシワが、体形が、年だし仕方ない
など年をとっていく自分に永久に嫌気がさします。
実際、年齢を重ねると体力が落ちていくのは事実です。
でも、

老ける、というのは体のなかのコリやつまりを解消せず、
そのままにしていった結果なんです。

コリをそのままにしないで、ほぐす方法がヨガです。
テレビでも、90歳なのに元気バリバリのおばあちゃん、観ますよね。
そういう方って、たいてい農作業だったりお店やってたり、動きまわってる。
体を使っているんですよ。

昨日レッスン中に、生徒さんのお一人がこんなことを話してくれました。

「体を動かし続けると、どんどん調子がよくなる。最近それを強く感じます」

この方はもう2年以上続けてくださっているのですが、
最初にいらしたときの動機は「年齢とともにどんどん体が硬くなってきた。どうにかしないと」
というものでした。

年齢は還暦近いけど、ほんと肌しっとりしてるしキレイ。
キレイになってきてるし、最初に会ったときよりすらっとしてきてる。

コリって一人ではほぐすのが難しいです。
だから、ヨガがある！