私の思うこと– category –

今日は母の誕生日です。 亡くなってから5回目のこの日がめぐってきました。 母の誕生日には、深紅のバラを飾る、そんな日になっています。 バラは母が好きな花でした。 でも、それを知ったのは亡くなったあと。 死後数日たってからひょっこり出てきたノー...

ヨガというと「瞑想」がイメージされるかと思いますが、 私は「瞑想」が苦手。 たまーにやってみるのだけど、雑念がわいてわいて。 なので、私は歩くことを瞑想と位置付けてます。 歩いている間って、季節を感じたり知らない道にワクワクしたり 花を見つけ...

1キロ増えたら戻らない⁉ ここ半年、いやここ2カ月くらい、1キロ増えたまま減らないんですよ。 1キロって、よく考えたら牛乳や豆乳1リットルのあのパックなので わりと重い。目に見えるあのサイズです。 結構ありますよね。 1キロくらい、前は次の日...

プラス思考になりたいけれど… テレビをみてたら、タレントのアンミカさんがプチ自慢として 「物事すべてをプラスにとらえる能力」といってました。 たまたま手元にあったおしぼりに対して、瞬時に、ほんと瞬時に ほめまくる。テレショップ顔負けの怒涛のポ...

運動って、元気が有り余っているときにするイメージありません？ エネルギーがあるときに運動して消費する。 時間を作ってジムいったり、走ったり、ストレッチしたり。 しかし！ 疲れているときこそ運動するのが、体ケアになるなって 最近気づきましたね。...

膝の調子が悪くて、足がまっすぐ伸ばせない生徒さんがいます。 年齢は60代。そう聞くと 「60代なら膝が曲がってても仕方ない」 って思っちゃう人もいるかも。 でも、年齢なんて関係なくて体は死ぬその瞬間までよくなりたいという 意志を持っています。 よ...

長生きって、人間の永遠の願いですよね。 古の権力者が求めたのも「不老不死」。 でも…ただ単に長生きしりゃいいってもんじゃないなって思います。 私の家系は比較的長寿です。 80歳まで生きた人が多い。例外は戦死した祖母の兄（20代）と実の母（69歳）。...

ヨガというと、静かに集中して自分自身と向き合う、 なんていうイメージを持っているかも。 もしくは、美しくポーズをとっていくための肉体の追及。 でも、でも一番ヨガでほしいのって、 「気持ちよくなりたい！」「体を動かして体調よくなりたい」 「痛い...

最近、笑いました？ 最近、笑ってないことに気づきました。 ブログやサイトに使う写真をもうちょっと増やしたくて、 写真を撮ってもらいに行ったのです。 ヘアメイクもちゃんとしてもらって、いざ撮影スタート。 「もっと笑顔で」と言われて、笑ってるつも...

開運や金運アップのためにすべきことの筆頭として 「掃除」がありますよね。 代表的なのは、金運上げたいならトイレ掃除でしょうか。 そのほか、鏡をぴかぴかに磨き上げる、とか。 私も実はやってるんです。 トイレ掃除は毎日するし、鏡もキレイにしていま...