生徒さんの声– category –
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「月曜に仕事に行くのが憂鬱でなくなりました」
体を動かせば、気持ちも動く 生徒さんたちに、お話を聞いていくと ヨガを始めたことで、仕事に行くのが嫌じゃなくなったっていう声を時々聞きます。 いつもと同じ仕事、いつもと同じ同僚。 職場環境は変わらなくても、自分が変わった、いや運動を始めただ... -
[生徒さんのご感想]「内臓ケアの仕方がわかりました」
ヨガのポーズだけでない、体ケア方法がわかった ヨガ教室ときくと、黙々とヨガのポーズをストイックに練習する、 というイメージがあるかもしれませんよね。 タイ式ヨガアルンは、もくもくとレッスンはしません。 それ、つまんないもん。そして、生徒さん... -
【レッスンのご感想】続けていくうちに体調が良くなっています！
レッスンの途中で眠くなりませんか？ ヨガのレッスン中、眠たくなってしまうことありませんか？ もしかしたら、寝てしまった経験ある人もいそうですね。 実際、あくびしてる生徒さん、結構多いです。 あくびって、一般社会のルール上では、人前ではしない... -
「体調に合わせて選んで体を動かせるようになりました」
■ヨガは特別な運動じゃない ヨガをするって、何か特別なものとか、「えいやっ。やるか！」って重い腰を上げて 取り組むものって思っているのではないでしょうか。 体育の時間という感覚があるかもしれません。 違うんですーー！ いつからヨガは特別なもの... -
【生徒さんの声】「ヨガで楽になることを身をもって知ることが出来ました」
ヨガを始める理由って、とにかく運動不足をなんとかしなきゃまずいとか、 太るのが止まらない、痛みがあってそれを和らげたいなど いろいろなきっかけがありますよね。 みなさん、始める理由は様々なのですが、 口をそろえておっしゃるのは、 「体だけでな... -
「ヨガを始めてから“ストレス耐性”がつきました」
最近気づいたのですが、ヨガの効用って「体動かしてスッキリ」「肩こり腰痛がよくなった」 「ダイエット」とか以外に、大きいものがあると。 それが、「ストレスを受け流せる体」になれるってこと。 いつも思うのですが、メンタルを強くするってすんごい難... -
「レッスンの最中から腰の痛みを感じなくなってる！」
「あれ？ 痛くない」 最近ずっと腰が重いし痛いんです。 でも、レッスンの途中で気づきました。 腰が痛くない。 このクラスのレッスンは、ストイックじゃないし、レッスンの内容が 体に健康に本当にいいって思えます。 （40代 Kさん） 私のクラスでは、... -
「レッスンのあと鼻水、目のかゆみがなくなった！」
花粉症がピークです。 ピークというか、むしろこれからが本番でしょうか。 昨日今日は花粉がかなり飛んでいるようで、 鼻水が両方の鼻からあふれてくる。 目もかゆいし、くしゃみも止まらない。 昨日もレッスンで、始まる前に準備してたら さらっさらの鼻... -
「家でも夫婦で体、動かしてます」って男の人動かすのすごい
ヨガ好き女子のみなさま。 家で、旦那さんや彼と一緒にヨガ、やってる人ってどのくらいいますか？？ 少ないでしょ。 うちもです。 なんでやらないんだろ、て不思議。 実際、男性は体がかたい場合が多いですけどね。 女性のほうが、柔軟性あるっていうのも... -
「体を動かしたいけど、続かないのが悩みでした」
運動しなきゃって思ってるけど、忙しくてそんな時間ないし。 でも体を動かしたい。 生徒さんから、よく聞きます。この言葉。 運動というと、なぜかランニングが思い浮かんだり… 走るのはね、ツライですよね。 そうそう、運動しなきゃって思うあなた。 あな...
