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セルフケア

  1. タイツ・レギンスは「LLサイズ」で!

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  2. 気圧が下がる! 肩甲骨をよく動かして

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    • 2022.11.30
  3. 頭ギンギンで寝れないときの快眠法

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    • 2022.11.07
  4. キレイと健康の秘訣「足」をよく洗う!

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    • 2022.08.06
  5. 便秘だけは、ダメ、絶対! 胃腸を整える1分ヨガ

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  6. おばさん体型と若い人の体型の違いは脇腹にあります!

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    • 2022.06.11
  7. 指を反らすと肩こり解消になる!

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    • 2022.06.01
  8. 腰痛持ちは「脇腹」を伸ばすと楽になる

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    • 2022.05.08
  9. これだけ!1分ヨガで足はあっという間に長くなる!

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    • 2022.04.27
  10. 子宮がキューっと痛むことありませんか?

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  • セルフケア 20
  • 東洋医学 3
  • おすすめスポット 2
  • レッスン日記 3
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