arun-mizuno– Author –

パソコンやスマホを見てると、頭皮が硬くなりますよね。 頭がちがちのままだと、首コリ肩こりへと発展していく… 今日の疲れは今日のうちに！ お風呂でできる即席ヘッドスパがあります。 お風呂のお湯に後頭部をつけるんです。 顔は出しておいてくださいね...

柔軟宮は、環境に対応したり人を受け入れたりするのが得意といわれます。 ホロスコープを一緒に学んでる仲間のブログを読んで、なるほど、と思ったのが マイナス思考だけど、ストレスがない、抗うことをあまりしないのでストレスにならない というようなこ...

来てます、来てます、低気圧。 明日の朝、天気が荒れるみたいで気圧がどーんと下がります。 古傷がある私のひざ、すでに感じてます。 夕方から違和感、軋みを感じてました。階段を下りるときにおかしいなって。 気圧が下がるときは、頭痛、関節痛、イライ...

最近、五十肩の人が増えてるって感じます。 レッスンで一クラスに一人はいる。 前はそんなことありませんでした。 一人くらいは腕が上がらないって方はいたけど、ここまで多くなかった。 五十肩、四十肩が増えてる理由、もしかしてワクチンも関係あるのか...

カンタンでおいしくて、しかも体にいい！ 冬のデザートを今日、作りました。 それが写真の「柚子りんご」 作ったって言っても、切って混ぜるだけだから。 とはいえ、手作りデザートって「自分に手をかけてる豊かな時間」って感じしない？ そこへ冬の旬の「...

ヨガって気持ちよくて、体もこころも緩むのでうっかり寝ちゃうことがあります。 私も生徒で通っていた時、最後に眠っていて先生に起こされたことがありましたっけ。 ときどき、レッスン中に眠ってしまう方います。 仕事のあとだったりすると、体がほぐれす...

去年から始まった「風の時代」。 さも新しい時代、大転換期だといわれて、何かが変わるんじゃないか。 思い切り期待してました。 私は太陽・水星ともにふたご座なので、風星座です。さらに太陽は11ハウスでみずがめ座エリア。 みずがめ座も風星座で、土星...

目が乾いて乾いてしかたありません。 ドライアイ用の目薬をしても、1分もつかな、くらいです。 まさに、焼石に水。 もっとひどかった時期があって、 目が乾きすぎて充血しているし、痛みすらありました。 乾いていると傷つきやすくなるので、ドライアイの...

ここ2～3日、体が重く、だるさがあります。ぐったりしてます。 忙しさや仕事の疲れももちろんありますけどね。 でも、それだけじゃない、もっとハッキリした心当たりがあります。 それは、食べすぎ！ 父が上京して、この3日、それはそれは食べました。 1日...

悲しみは胸にたまります。 胸が苦しくて、張り裂けそうという表現があるように、悲しいという感情は 胸に沈んでいくんです。 東洋医学では、悲しみは臓器の「肺」と関係が深い。 そして、悲しくて泣くときは胸を縮めながら泣いているものです。 わー、と上...