arun-mizuno– Author –

ストレス解消って、いろんなやり方があるんですけどね。 火星牡羊座のわたし、とにかく外で歩き回るか、youtubeで運動しまくるかどっちか。 体を動かして、うちなるエネルギーを燃やすんです。 そうすると、なーんかスッキリしてくるんですよね。 火星が燃...

気持ちいい季節です。 体は本能的に動きたがっています！ でもなんとなく不調がとれない… 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使...

月おとめ座の私。 よく「家がきれいそう。片付いてそう」と言われます。 もちろん周りの人たちは、私の月星座なんて知りません。 器用そうな、片づけ上手な雰囲気を醸し出しているんでしょうねー ところがどっこい、引き出しの中がぐっちゃになってて、夫...

通い始めて半年になる６０代の生徒さんの感想です。 今日のレッスン前に話していて 「半年たって、ヨガに通うことが生活のリズムに組み込まれてきました。 疲れたとき、習ったストレッチをするほうが疲れがとれますよね」 とうれしい言葉！ レッスンにいら...

知り合いに「お値打ちの買い物」が大好きな人がいます。（40代男性） そりゃもう、すっごい幸せそうに話してくれるんですよね～ もうね、そんなに幸せかい？ってくらい、満面の笑みで。 ちょっと前は、小学生になる息子さんのランドセル。気に入ったものを...

月がハードだと苦しい、揺れ動いてしんどいという説がありますが… そして、なかでも 月土星スクエア 月天王星スクエア 月海王星スクエア 月冥王星スクエア の４つがかなり苦しいとか。 私ありますー！ 月・海王星スクエアです。ほかにも、月・水星スクエア...

テレビっ子の私が数年前から見続けている番組がこちら。 BS朝日の『迷宮グルメ 異界の駅前食道』です。 迷宮グルメ異郷の駅前食堂 | BS朝日BS朝日「迷宮グルメ異郷の駅前食堂」の番組サイト。ふらりと降りた駅前の絶品グルメと人情を、異郷で探すふれあい...

更年期といえばの「ホットフラッシュ」。 首から上だけぼわっと暑く、汗が出るというものなんですが、 私も年明けから、ホットフラッシュに悩まされていまして、 とくに寝ている間に起こるんです。 暑くて目が覚めて、大汗かいてるのでぬぐう。 夏に暑いの...

お金の欲が低い星座ベスト５というのを見て。（ホロスコープの先生のブログ） 1位：射手座 2位：双子座 3位：蟹座 4位：牡羊座 5位：魚座 だそうなのですが…キャー！ ２位のふたご座が私。夫が１位のいて座。 夫婦でお金の欲が低いのって、アレじゃないで...

40代からって、今までと同じように生活してたら、太ってくると思いませんか？ ダイエットなんて関係なかった私なのですが、 体重と体脂肪がじわじわ増えたまま固定されちゃってるんです。怖い！ 40代の体形変化って更年期脂肪とか中年太りとか言われます。...