arun-mizuno– Author –

やけ食い、やけ酒、買い物、ふて寝…落ち込んだときの復活法はいろいろありますよね。 あなたはどんなことします？ 私はこう見えて（？）気分の落ち込みやすいところがあるもんで、 しょっちゅう落ち込んでます（苦笑） いろんな理由で落ち込みます。 でも...

連休最後のレッスン。 体調を聞くと、腰痛の人が多いんですよね。 日頃の疲れもあるし、遠出で乗り物に乗っていたこともあるし。 早速腰痛ケアをしました。 腰が痛いと、ついつい腰をたたいたり伸ばしたりしたくなるのですが… 腰痛ケアの要は実は脇腹なん...

今日のレッスンは、久しぶりに汗かきました！ 私のレッスンはそこまで大汗かくような運動量ではないのだけど… 今日は、連休中で食べすぎたという声も多くて「お尻歩き」をしたんです。 お尻歩きというのは、座ったまま腰をねじりながらお尻で歩くエクササ...

気持ちいい季節です。 体は本能的に動きたがっています！ でもなんとなく不調がとれない… 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。 体は使えば使...

ゴールデンウイーク。前から気になってた 漫画家の聖地「トキワ荘マンガミュージアム」に行ってきましたー https://tokiwasomm.jp/about/ 手塚治虫、藤子不二雄、石ノ森章太郎、赤塚不二夫ら昭和の漫画家が共同生活した 伝説のアパートなんですが、 豊島区...

仕事へのスタンスについても星が出るなあと思っていたところへ、 ホロスコープの先生のこんな記事を読んで。 めちゃくちゃ納得！ 私は太陽星座がふたご座なのと、11ハウスにあるので 仕事場には「しゃべりに行く」。 いろんな部署の人と付き合ったり、割と...

もともと更年期の症状や疲れ軽減のためにはじめたプラセンタ注射。 月に3回ぐらい、がんばって打ってます。 更年期の症状は効いてるんだかどうだか正直？　ですが、 疲れからの回復力は確かに感じてます。 今日、プラセンタ注射したきたんだけど、今日は聞...

今日、ヨガレッスンが終わった後、生徒さんたちとしゃべっていて。 ホロスコープの話になりました。 ちょこっとスマホでみんなのホロスコープを出してみて遊んでました。 みんなホロスコープというものを見るのが初めて。 自分のホロスコープを見て、興味...

双子だとホロスコープはほぼ一緒になります。 私は双子で、しかも太陽ふたご座。妹との出生時間の差はわずか1分しかありません。 当然、アセンダントもハウスもぜーんぶ一緒。現在ふたりとも46歳になりました。 同じ人生になるかどうか？　そんなわけはあ...

脚は、一瞬で長くなります。 あなたの脚が短くなっちゃってるのは、ひざが曲がって、縮んじゃってるだけ。だから、ひざの裏を伸ばせばいいだけなんです。 じゃあ、どうやってひざの裏を伸ばすの？ はい、とっても簡単なヨガでできちゃいます。 下の写真の...