arun-mizuno– Author –

生徒さんの９割がヨガ初心者です みんな最初 「初めてなんですけど」 「運動が苦手ですが大丈夫？」 「体がかたくて」 と私でも大丈夫？モードです。 安心していらしてください。 体がかたい人のほうが むしろヨガの効能って 得られると思う！ 私も超絶体...

ホロスコープでは、私たちの身体は星座・宇宙とつながっていると考えられていて 12星座別に対応する体のパーツがあるんです。 それをもとにして病気の傾向や健康法を考えていたとか。 ほんとに昔の人ってすごいですよね。 12星座別の体の部位とパーツケア...

頭痛持ちの方に聞くと あまり水を飲んでないことが 多いのです。 頭痛と水って、一見関係なさそうだけど、実は深いつながりがあります。 体内の水分が足りなくなると 血液がどろどろになって 血流が悪くなります。 そうすると、頭の血流も悪くなって、 神...

パンっておいしい！ でも、食べてるときにふと罪悪感 感じちゃった。 同じこと思ってる人いないですか～？ いつからだろう、パンを 気持ちよく、心から楽しめなくなったのは… きっと、グルテンフリーっていう 言葉を知ったときからかな。 たしかに、パン・...

ホロスコープ鑑定のお客様から、うれしいご感想をいただきました。 ■お申込みいただいたきっかけを教えてください。 ヨガのレッスンを受けていて、水野先生からのプレゼントで。 ■鑑定を受けてみて、いかがでしたか 自分の本質がよくわかりました！ 一見穏...

まだまだ暑い！ 汗かきますよね。 かいた汗、すぐにふき取ってますか？ 汗と一緒に体の毒素が 排出されているから 汗をそのままにして 冷房で冷やしてしまうと せっかくデトックスした毒素が 逆戻りしちゃう！ これを「汗の内攻」というんです。 内側に攻...

タンパク質ブーム 朝からお肉を、毎日タンパク質を ってそれほんとにいいのかな？ 全員に合う食事ってない。 数年前に「鶏むね肉」がはやりましたよね。 ダイエットになるし、栄養もとれると。 2週間毎日食べ続けないと 鶏肉の栄養「イミダペプチド」が と...

「私のバストってこんなんだったけ？」 お風呂で鏡見たとき、 おや？　左右に離れてきたな って思ちゃったことありませんか。 離れ乳は年齢だけじゃない！ むしろ 「ストレス」のほうが大きいよ ストレスがたまると呼吸が浅くなって 胸の筋肉が固まる。 き...

こりゃ毎日徹夜だよ だよって思った方、 たくさんいるかもですね。 そうなんです。 12時を過ぎたら、体へのダメージが けっこう来てしまう！ そうは言っても、普段夜更かししてると12時過ぎても全然眠くない むしろ12時からが頭も冴えて 仕事がはかどる、...

明日から月はおうし座に おうし座だからどうなの？ そんな疑問が湧いてきますね。 私おうし座じゃないし… 嫌々ちょっとお待ちください。 仕事に生かす方法があるんです。 仕事中の一休みにお茶、飲みますか？ おうし座は、美味しいもの、香りのよいものに...