ため息をつくほうが幸せになれる!

ため息はついちゃいけないって
何かの刷り込み?

ため息ついて、息と一緒に
不平不満、疲れを吐きだすのだ!

昨日のレッスンで疲れ切ってる様子の
生徒さんが。
仕事で疲れていたようで
「ため息」をヨガの合間合間で
ついてもらいました。

どんどん顔色がよくなっていって
今日、「昨日のレッスンで疲れが取れて
気持ちよく起床できました」
とメールをもらいました。

はあ~って一回ため息ついてみて。
スッキリ度合いに驚きます。

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