ヨガのレッスンにいって、そのあと家でやろうとしても
忘れてしまってできない。
こういうこと、ありますよね。
レッスンで最初はアレやって、その次はたしか足首を動かして、
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開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時～
・11/15 ・11/29
・12/6 ・12/20
・1月は決まり次第アップ
●土曜日 コース 15時～
・11/9 ・11/30
・12/14 ・12/21
・1/18 ・1/25
●日曜日コース 15時～
・11/17 ・11/24
・12/1 ・12/22
・1/5 ・1/19
次に立って…とかって、全然覚えてない！
だったら、こうしてみてください。
その日のレッスンで、一番気持ちよかったポーズはなんですか？
それが、今のあなたに合ってるポーズ。
今のあなたの体が必要としているポーズです。
体ひねるだけでも、足首回すだけでもOK。
ひとつだけ。
思い出してみてください。
その、気持ちよかったポーズをやってみる。
回数も好きなだけでいいです。
1回なら1回でいいし、1分でもいい。
それだけで、体は変わりはじめます。
気持ちいい、楽しい。心地よい。
これが体が変わる条件です。
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