仕事でパソコンに向かっていて、通勤時間や合間にスマホをみてると
もしかして、1日10時間はモニターを凝視してることになっちゃう！？

目が疲れていない人って、もはやいない気がしてきました。
いまさら、スマホもパソコンも見ない生活はありえないですし、
仕事だと、本当にしょうがない部分がある！

毎晩、蒸気でホットアイマスクを使えればいいけど
猛暑だったり、毎日はちょっとね…となりませんか？

実は、目の疲れをほぐすポイントは足の指にあるんです。
タイ式リフレクソロジーでは、目の疲れは足の中指の根本とつながりがあって
ここをほぐすと、眼精疲労もほぐれるんです。

場所はここ。

指の根っこの人差し指側ですね。
もみほぐしてみると、めっちゃくちゃ痛いです。
ごりごりしているかも。

中指の根本がい耐えれば痛いほど、目が疲れてます。
どうですか？
私は、ものすごーく痛いです。

痛いけど、クセになるようで、生徒さんたちの指をほぐすと
悶絶してるのに「もう一回お願いします」ってなるんです(笑)

足の指と目って、離れているけど東洋医学では足と頭（目）はつながっていると
言われているんです。
目の疲れがほぐれると、頭もすっきりしてよく眠れます！

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