これって更年期なのかな？
良く寝たーと気持ちよく目覚めて、
体調がすごく良くて体が軽くて、食欲もあって胃ももたれず便秘もせず
頭痛も肩こりもなく、機嫌もよくて寝つきもいい。

こういう日って1年に1回あるかないか、になってきた。
これでも20代のオーバーワークで毎日残業で夜寝るのが2時という
おそるべし不摂生の時期よりは、かなり体調はましなのですが。

40代前半のころに比べて、一番の違いは「疲れやすい」「疲れが取れない」
なんですよ。

それが、先週の日曜日、珍しくとっても体調がよかったんです。ほんと年に1回くらいの気持ちよさ。
目覚めもすっきりしていて、体が軽い。
理由はたったひとつ。
前の日の夜、21時前に寝たんです。1度も目が覚めず、翌朝6時半起床。

これだけ深く連続して寝れたのは久しぶり。
土曜日にヨガレッスンがあったから、体の心地良い疲れがあってうまく眠気を捕まえられました。

眠くなくても体を横にしておくだけで違うもんね。
疲れたなと思ったとき、体調が思わしくないならば
「びっくりするぐらい早く寝る」をすると年に1回レベルの体の軽さになれる！

公式ラインやってます！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！

note記事はこちら

   

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・10/17　・10/31
・11/14　・11/28
・12/5　・12/19
●土曜日　コース　15時～
・10/11　・10/25
・11/8　・11/22
・12/13　・12/27
●日曜日コース　15時～
・10/12　・10/19
・11/16　・11/30
・12/7　・12/21

お申込み・お問い合わせはこちらまで