40代の不調・体のゆるみはとにかく「脇腹」を伸ばす!

47歳になって、とにかく思うのが「疲れやすい」「疲れが抜けない」
なんですよね。

もう、朝起きた瞬間から「疲れ取れてないなー」と思いながら重い体を
なんとか起こす、みたいな日もあります。
体が重いんですよ。
足はむくんでないのですが、体が重いということは
体のなかの水分代謝がうまいこといってない。

最近、体が重いと感じている人、多くない?

40代以降は、体の水はけが悪いんです。
お家の水道管もそうじゃないですか?
使っていると、たまにパイプユニッシュしないとつまったり、管の内側に
汚れがたまって、水の流れが悪くなります。

体もおんなじ。排水溝の掃除をしてあげるのが大事。
体の排水溝って、脇腹なんです。
脇腹を伸ばす=パイプユニッシュ!

1日1回、このヨガをすると、体の水はけがよくなります。

 

 

両手を上に上げて脇腹を伸ばす。
角度はゆるくてOK。脇腹が伸びているなーと思えればいいんです。
ただひとつ、「体のなかの水道管をすっきりさせてる」とイメージしながら。
気持ちがいいな、と思える程度伸ばせばスッキリします。

そうそう、金運アップにも排水溝の掃除をするっていうのがあるけど、
体の排水溝を掃除するほうが、金運アップしそうだよね。
代謝アップして気分もリフレッシュしたら、絶対いいことありそうだもの。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/10 ・3/31
・4/14 ・4/28
・5/12 ・5/26
●土曜日 コース 15時~
・3/11 ・3/25
・4/8 ・4/22
・5/13 ・5/27
●日曜日コース 15時~
・3/5 ・3/26
・4/9 ・4/23
・5/7 ・5/21

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. リアル更年期?また生理が来ません…

  2. 46歳。もしかしたら閉経したかも

  3. 更年期にとらわれない

  4. 45歳からの木星期の太りやすい! 簡単に”体形維持”する方法…

  5. 代謝が悪くなっているのを感じる40代後半

  6. ホットフラッシュが出た!更年期不眠?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。