47歳になって、とにかく思うのが「疲れやすい」「疲れが抜けない」
なんですよね。
もう、朝起きた瞬間から「疲れ取れてないなー」と思いながら重い体を
なんとか起こす、みたいな日もあります。
体が重いんですよ。
足はむくんでないのですが、体が重いということは
体のなかの水分代謝がうまいこといってない。
最近、体が重いと感じている人、多くない？
40代以降は、体の水はけが悪いんです。
お家の水道管もそうじゃないですか？
使っていると、たまにパイプユニッシュしないとつまったり、管の内側に
汚れがたまって、水の流れが悪くなります。
体もおんなじ。排水溝の掃除をしてあげるのが大事。
体の排水溝って、脇腹なんです。
脇腹を伸ばす＝パイプユニッシュ！
1日1回、このヨガをすると、体の水はけがよくなります。
両手を上に上げて脇腹を伸ばす。
角度はゆるくてOK。脇腹が伸びているなーと思えればいいんです。
ただひとつ、「体のなかの水道管をすっきりさせてる」とイメージしながら。
気持ちがいいな、と思える程度伸ばせばスッキリします。
そうそう、金運アップにも排水溝の掃除をするっていうのがあるけど、
体の排水溝を掃除するほうが、金運アップしそうだよね。
代謝アップして気分もリフレッシュしたら、絶対いいことありそうだもの。
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