激しくなく、家でもできるようなレッスン内容が私に合っています。 

この年だとスポーツクラブはきつくて通えない。絶対無理。
体力がなくなっています。

テレワークになってから2～3キロも体重が増えてしまいましたが、
レッスンに通うようになって、するっと減りました。
教えてもらった体操をしてたら減りました！

先生はヨガや体のことを分かりやすく教えてくれて、話も楽しいです。
体調改善だけでなく、気分転換にもなっています。
長く通いたいので、これからもよろしくお願いします。
ありがとうございます！！

そうなのそうなの。キツい運動してもしょうがないって私は思ってます。
運動って言葉が体育ぽいのだけど、激しい運動はもうできないよね。

アラフィフさんの体調不良は、ちょこっと動かすだけでかなり改善できます。
そのちょこっとの「きっかけ」がタイ式ヨガアルンになってくれてうれしい。

私はしゃべりもヨガだと思っているし、みんなのことを知りたいので、
色々話しかけてしゃべってます。

なので、会話も込み込みの時間を楽しみます。

ちょっとしゃべるだけで、共感してもらえるとリラックスすることってありますよね。
しゃべりながら動くって、最強のヒーリング。
一緒に楽しい時間を過ごしながら、大事な体を整えていきましょうね。

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ここだけの話をお届けします！


 

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開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・5/9　・5/30
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