今年の花粉症、いまがピーク時期なんですが、
私の場合、比較的軽くすみそうです。

ここ数日は寒いこともありますが、
鼻水もくしゃみもあまり出ない。

とくに今日は、冬みたいな寒さなので、花粉もないんでしょうけど。

それで、思い返したんですけど、
花粉症が軽い原因、これしかないんですよ。

それは、

睡眠。

寝るが一番なの。やっぱり。

3月はじめは、花粉症の症状が強くて、
自分のくしゃみと鼻かみで疲れてた。
くしゃみって、かなり体力消耗しますからね。

疲れて早く寝ちゃうって感じでした。

それでも、朝は自分のくしゃみで目覚めてたのですが、
ここ数日、回復してるんですよ。

睡眠は薬ですよ。
いやむしろ、薬以上だなって。

だって、薬飲んでも夜更かししたら
チャラになっちゃいますし。

花粉症がひどいあなた。
薬飲む前に、夜早く寝てみて。
違いますよ。翌日の体が。

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