薬より睡眠

今年の花粉症、いまがピーク時期なんですが、
私の場合、比較的軽くすみそうです。

ここ数日は寒いこともありますが、
鼻水もくしゃみもあまり出ない。

とくに今日は、冬みたいな寒さなので、花粉もないんでしょうけど。

それで、思い返したんですけど、
花粉症が軽い原因、これしかないんですよ。

それは、

睡眠。

寝るが一番なの。やっぱり。

3月はじめは、花粉症の症状が強くて、
自分のくしゃみと鼻かみで疲れてた。
くしゃみって、かなり体力消耗しますからね。

疲れて早く寝ちゃうって感じでした。

それでも、朝は自分のくしゃみで目覚めてたのですが、
ここ数日、回復してるんですよ。

睡眠は薬ですよ。
いやむしろ、薬以上だなって。

だって、薬飲んでも夜更かししたら
チャラになっちゃいますし。

花粉症がひどいあなた。
薬飲む前に、夜早く寝てみて。
違いますよ。翌日の体が。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・9/6 ・9/20  ・10/4 ・10/18
●土曜日 コース 15時~
・8/10(13時30分) ・9/14(13時30分)
・8/17 ・8/31 ・9/7 ・9/29 
・10/5 ・10/19
●日曜日 コース 15時~
・8/18 ・8/25 ・9/8 ・9/28 
・10/6 ・10/27

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 体はコントロールを嫌う

  2. やけに最近鼻水が出る…原因はアレかもよ?

  3. セルフマッサージで夏バテ解消! ポイントは「おなか」

  4. 風邪ひきそう。そんなときの「ヨガ的」対処法

  5. ストレスは体に逃がせ

  6. 年末太りを予防する簡単調整ヨガ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。