薬より睡眠

今年の花粉症、いまがピーク時期なんですが、
私の場合、比較的軽くすみそうです。

ここ数日は寒いこともありますが、
鼻水もくしゃみもあまり出ない。

とくに今日は、冬みたいな寒さなので、花粉もないんでしょうけど。

それで、思い返したんですけど、
花粉症が軽い原因、これしかないんですよ。

それは、

睡眠。

寝るが一番なの。やっぱり。

3月はじめは、花粉症の症状が強くて、
自分のくしゃみと鼻かみで疲れてた。
くしゃみって、かなり体力消耗しますからね。

疲れて早く寝ちゃうって感じでした。

それでも、朝は自分のくしゃみで目覚めてたのですが、
ここ数日、回復してるんですよ。

睡眠は薬ですよ。
いやむしろ、薬以上だなって。

だって、薬飲んでも夜更かししたら
チャラになっちゃいますし。

花粉症がひどいあなた。
薬飲む前に、夜早く寝てみて。
違いますよ。翌日の体が。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 夜コース 20時~
・3/8 ・3/29 ・4/12 ・4/26
●土曜日 コース 15時~
・3/9 ・3/23 ・4/6 ・4/27
●日曜日 コース 15時~
・3/3 ・3/24 ・4/7 ・4/21

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 2018年スマホ時間を減らします宣言

  2. ヨガでストレスを軽減。メンタルに効果アリのポーズはコレ!

  3. 風邪ひきそう。そんなときの「ヨガ的」対処法

  4. おりものが増えた…思い当たるのはアレだ

  5. 初!鍼灸。翌日の体はこんな感じ

  6. 機嫌がよくないときはもしかして●●かも

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。