今日、おひとり生徒さんにご入会いただきました。
なんと去年の4月から完全リモートワークになってるんだとか。
リモートワークしてるほかの生徒さんにも聞いたのですが
意外と働きすぎてしまうそうなんですよ。
仕事とプライベートの区切りがないので、仕事を何時にやめる！”と
きっぱりきめていないと、じわじわ仕事時間が侵食してしまうそうです。
あとはなんといっても運動不足。
今日体験にいらした方も、家でずっとパソコン仕事しているので
ひどいときは、ゴミ出しに出た、だけしか歩いてない日もあると。
それでこちらの教室を見つけてきてくださいました
「肩こりがひどいし、どんどん体がかたくなってきて。
ヨガやりたいなって思ってました」
今日は腸を整えるがテーマだったけど、みんなの話聞いて肩こり首コリ解消に即チェンジ。
「すごく楽しかったです。続けていきたいです。運動が苦手だから、
私でも気持ちよくできました！ 体も気分もすっきりしてます」
とご入会いただきました。
40代終わりの方で、ここは同じくらいの年齢の方ばかりですし、
楽しく運動できて、自分の体を後回しにしない時間をもつことを心に決めたみたい。
ヨガといっても私は、ただ単にポーズをとるだけ、静かにポーズを繰り返していくだけの
ヨガレッスンはいたしません！
その日の体調にあった、ひとりひとりにあったポーズや体調管理法を伝えます。
ヨガするだけならyoutubeで十分。
40代50代で体悩みのあるかた、一緒にはじめてみませんか。
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！
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ヨガ体験レッスンのご案内
開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時～
・10/17 ・10/31
・11/14 ・11/28
・12/5 ・12/19
●土曜日 コース 15時～
・10/11 ・10/25
・11/8 ・11/22
・12/13 ・12/27
●日曜日コース 15時～
・10/12 ・10/19
・11/16 ・11/30
・12/7 ・12/21
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