今日、おひとり生徒さんにご入会いただきました。
なんと去年の4月から完全リモートワークになってるんだとか。
リモートワークしてるほかの生徒さんにも聞いたのですが
意外と働きすぎてしまうそうなんですよ。
仕事とプライベートの区切りがないので、仕事を何時にやめる！”と
きっぱりきめていないと、じわじわ仕事時間が侵食してしまうそうです。
あとはなんといっても運動不足。
今日体験にいらした方も、家でずっとパソコン仕事しているので
ひどいときは、ゴミ出しに出た、だけしか歩いてない日もあると。
それでこちらの教室を見つけてきてくださいました
「肩こりがひどいし、どんどん体がかたくなってきて。
ヨガやりたいなって思ってました」
今日は腸を整えるがテーマだったけど、みんなの話聞いて肩こり首コリ解消に即チェンジ。
「すごく楽しかったです。続けていきたいです。運動が苦手だから、
私でも気持ちよくできました！ 体も気分もすっきりしてます」
とご入会いただきました。
40代終わりの方で、ここは同じくらいの年齢の方ばかりですし、
楽しく運動できて、自分の体を後回しにしない時間をもつことを心に決めたみたい。
ヨガといっても私は、ただ単にポーズをとるだけ、静かにポーズを繰り返していくだけの
ヨガレッスンはいたしません！
その日の体調にあった、ひとりひとりにあったポーズや体調管理法を伝えます。
ヨガするだけならyoutubeで十分。
40代50代で体悩みのあるかた、一緒にはじめてみませんか。
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