体が一気にラクになる「魔法の体操」

疲れ切っている時、なんだか不調なとき、痛いところがあるとき。
いろいろ対策ありますが、すごくいい体操があるんです。

今日、レッスンでぐったりしている人が多かったのです。
暑さがぶり返したり、仕事の多忙だったり、飼っているワンちゃんが
調子悪いとか、いろいろありました。

今日は体の巡りをよくするヨガというテーマだったんだけど、
途中でふと「今日は別のことやったほうがいいな」って思いました。

体調がよくなるためには、詰まっている部分、
流れが悪くなっているところを動かして、体の循環をよくします。
これが一気にできてしまう体操があります。

それは…

わけのわからない意味不明な動きをしてみること

です。
軟体動物のような、海の底でゆらゆらゆれている海藻のような、
タコやイカのような、あるいは酔拳のような。
なんでもいいです。
いままで一回もやったことないような、きもちいいという感覚だけを頼りに
体を動かしてみることです。

目をつぶって体の「快」に忠実に。

レッスン中だったので、きっとみんな恥ずかしいだろうから
目をつぶってほかの人は見えないように、見ないようにしてもらいました。

私は見てましたけどね。
すると、人によって動きは当然違うんだけど
あれ?この動きするってことは腰がつらいのかな、
この人は、もっと下半身を使いたいんだろうな、
この方は、息苦しくてしょうがないんだろうね、
っていうのがわかるんです。

この動きをしたあと、生徒さんたち、びっくりしてた。
気持ちいいって。体が軽くなってるって。

騙されたと思ってやってみてください。
部屋で一人になって、目をつぶって、わけわかんない動きをしてみる。
騙されたっていいと思いませんか?
気持ちよくって、体がスッキリしちゃうんですから!

公式ライン始めました!
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします!

友だち追加
 

★仕事運に特化! ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/8 ・3/29
・4/12 ・4/26
・5/10 ・5/24
●土曜日 コース 15時~
・3/9 ・3/23
・4/13 ・4/27
・5/11 ・5/25
●日曜日コース 15時~
・3/3 ・3/17
・4/7 ・4/21
・5/12 ・5/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 「こだわりのない」白湯を飲んでおります

  2. 体のゴミ捨ては誰もしてくれない

  3. 最高の美容健康法って

  4. 風邪は「目の疲れ」からも始まる

  5. 1日何分歩けば5000歩を超える?

  6. 機嫌がよくないときはもしかして●●かも

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。