飲みより実はハッピー！な夜ヨガ。金曜日夜のレッスン時間が20時～になります

ストレス解消のために、お酒を飲む。
ぱーっと美味しい物を食べまくる。

やりがちでしょ？
でも、それって、それって…

大間違い！！

なんで？
お酒のんだら楽しいじゃん！　美味しい食事で癒されるでしょ～よっ！
それは間違いじゃない。

でも、そのあとどうなる？
二日酔いになってたり、おなかぱんぱんで翌日も胃の調子がいまいちだったりしてませんかね？

太って、むくんで肌が荒れたりしてませんか？
あ、もちろんたまにならいいですよ。
でも、これが毎週だと、キレイや健康とは遠くなります。

なぜかというと、

体は入れるより出すほうが大事だから。

アルコール注入より、動いてしまったほうが実はストレスって抜けるの。
凝り固まった股関節、肩にストレスが入り込んでいるの。
そこをほぐす。
終わったあとは、眉間のシワもなくなって、ほわりとしてます。

金曜日の夜こそ、ヨガがおすすめ。
だって、一週間の疲れが抜けるんですよ。

働く女性は、自分のごきげんをとるのが苦手だったりしませんか。
自分の機嫌を取るって、からだを大事にするのが最優先なんです。

というわけで、

タイ式ヨガアルンのレッスンが、金曜日夜20時～になります。

より通いやすく。お仕事のあとにも参加しやすくなります。
終わった後は、みんなおだやかな美人さんになってます。目がやさしくなってるの。

仕事のあとは、ヨガ。これが働く女のセルフケアになるといいな。