ヨガのあと、帰り道に歩きやすくなることが多いです。
というのは、足の指を動かしたり足をさすったり、リンパを流したりすると
足指を使えるようになるから。
ふだん、意外と足指って使えていなくて足の指が靴の中で
浮いてる人が多いんです。
自分じゃわかりにくいですが。

足指が使えるようになると、大地を踏みしめる感覚がでてきて
安定して歩けるし、足取りが軽くなります。

足指を使うってどうすれば？
はい、足の指でグー・パーをするだけです。

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