食べ物と体– category –

何を食べたいのかわからなくなってきた 最近、食べたいものがない。 「今日の夕飯、何にする？」って夫に聞かれるのが面倒だなってちらりと思っちゃったんです。 いや、私が作るわけじゃないんです。家は料理は私がする頻度が少ないので。 作れって言われ...

グルテンフリーって難しいと思いませんか？ もう説明も必要ないくらいポピュラーな単語になってしまった感がある「グルテンフリー」。 小麦粉をとらないっていう、健康法ですね。 小麦粉に含まれているグルテンという成分がアレルギーの原因になる、 とか...

カサカサの肌じゃ、色気ない… 乾燥と寒さの厳しい冬。 あの、あなたのお肌、荒れてませんか？ 皮の向けた唇、粉吹きいも状態の肌。これは避けたい！ 特に乾燥しやすいのは、目のまわりと口の周り。 ここが荒れてると、かさかさ感がよりいっそう目立ってし...

最近、のどがカサカサしません？ 咳をしてる人、マスクしている人を良く見かける。 私も、風邪ひきそうってほどじゃないけど、 喉がいがらっぽいというか、 引っかかる感じがするんですよねー 喉がひっかかると、食べ物がつっかえるの。 そんなことないか...

うっかりすると、数日お肉をほぼ食べずにいることがあります。 私はベジタリアンではありません。 まず、そこはお伝えしておきます。 お肉って、どうもうまく私の胃腸が消化できないようで、 お肉をたくさん食べた翌日 胃が重くなったり、下痢をしたり、 ...

この前、すごい情報をゲットしたので、 とにかくみんなに教えたくって。 はちみつが、すごいって件です。 何をいまさらはちみつ、って？ はちみつが美容と健康にいいのは、すでに当たり前の情報。 まず、はちみつって漢方では腸を潤すものとされているから...

健康茶、好きなんです。 どくだみ茶、はぶ茶、ハトムギ茶、ゴボウ茶、 ハーブティ各種、黒豆茶、減肥茶、グアバ茶、クワ茶… 数えたらきりがないほど、いろんなお茶を飲んできました。 お茶がもともと好きだし、 健康茶って、健康と美容がプラスアルファさ...

ヨーグルトを食べなくなって5年が経過しました。 食べなくなった理由は、 「血液を薄くするため」。 はい？ って感じですよね。 あれから5年。 ヨーグルト断ちの生活にもすっかり慣れて、 中毒みたいに食べてたヨーグルトに見向きもしなくなったのです。 ...

年末に2週間近く胃腸の調子よくなくて。 胃腸の調子が悪いと、連動して肌も調子崩す。 自分でも気づいてはいたんですけどね。 生徒さんから、こんな言葉を頂戴しました。 「あれ？先生、体調よくないんですか？ いつも肌の透明感があるのに、今日、肌がぼ...

よく、「体の声を聞く」って言いますよね。 体の状態に注意していくってことですが、 なんかスピってる感じするし、 もしも、「体の声聞いているの」って急に言い出す人がいたら ん？ってなるよね。 もちろん、言ってる意味はわかるんだけど。 でも、この...