食べ物と体– category –
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喉の痛みが驚くほどよくなった「はちみつ大根」
年末年始に風邪! 病院もドラッグストアも開いてない! どうしよう な喉風邪の方へ これ、全部私の話です 年末12月29日から風邪をひき ここ数年なかったくらいの 体調不良に。 北海道への帰省もキャンセル (飛行機のキャンセル代が~ とか言ってら... -
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一発で便秘解消になる秘密のレシピ
一発で便秘解消になる 魔法のレシピ お腹がガス溜まりで苦しい ぜんぜん💩出ない こんにゃく食べても出ない サツマイモ食べても出ない だったらこれです その名も「梅流し」 渋い名前 民間療法の一種なんです 大根を1センチくらいに切って 多めの水... -
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ストレス食い・ドカ食いがスーッと収まる簡単養生
職場のデスクの引き出しに、お菓子が詰まってる 夕方小腹が空いて、お菓子をつまんじゃう そして、じわじわ太る… わかっちゃいるけど、もはや習慣 やめられない止まらない「ドカ食い」 それって本当におなかすいてるわけじゃないんで... -
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最強のデトックス食、知ってる?
お腹すっきりさせたいなー 「あ、ヨーグルトね」 ちょっと待った~ もっとすごいのあります。 「梅流し」 大根と梅干を水分多めで 煮るだけなんだけど (昆布を入れるのが正式なレシピのようです。なければ顆粒だしを 加えてもマル) デトックス効果がすご... -
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髪の悩みにおすすめのハーブティ
秋になると、抜け毛・白髪が 増えてきてませんか? おススメのタイハーブのお茶が 「バタフライピー」 青くてお花のお茶なんです。 タイハーブで、アントシアニンが 含まれているから、 白髪や疲れ目に良いと勧められて 飲んでます。 味はほぼない。 けど... -
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パンを食べて罪悪感を感じちゃった…
パンっておいしい! でも、食べてるときにふと罪悪感 感じちゃった。 同じこと思ってる人いないですか~? いつからだろう、パンを 気持ちよく、心から楽しめなくなったのは… きっと、グルテンフリーっていう 言葉を知ったときからかな。 たしかに、パン・... -
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タンパク質は無理して食べなくていい
タンパク質ブーム 朝からお肉を、毎日タンパク質を ってそれほんとにいいのかな? 全員に合う食事ってない。 数年前に「鶏むね肉」がはやりましたよね。 ダイエットになるし、栄養もとれると。 2週間毎日食べ続けないと 鶏肉の栄養「イミダペプチド」が と... -
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「飲む点滴」って実感した「甘酒パワー」
猛暑が続くうえ、更年期も重なり、毎日ヘロヘロです~ 寝ても疲れがとれなくって。 奥の手の「にんにく注射」もそうそう打つわけにいきませんしね。 思い出した!甘酒。 甘酒は「飲む点滴」って言われてるんだった。 すぐに近所のスーパーへいって入手しま... -
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咳・声・のどのトラブルに…「はちみつ」で!
喉がイガイガする、声が枯れてきた。 咳が出てきた。本格的にのどが痛い。 最近、喉の調子が悪い人が多いみたい。 喉のトラブルに一番のおすすめは「はちみつ」です! ちょっと喉が痛いな、ってくらいなら、寝る前にはちみつをスプーン1杯のどに やさしく... -
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小麦粉を食べるとお腹を下す…でもグルテンフリーはしない!
グルテンフリーが体にいいのはわかる。 どうも、私は小麦粉があまり体にフィットしない体質みたい。 昨日、朝霞の超人気パン屋さんの「あさかベーカリー」のパンを食べたんです。 https://tabelog.com/saitama/A1103/A110301/11006122/ あさかベーカリーの...