東洋医学– category –

まだまだ暑い！ 汗かきますよね。 かいた汗、すぐにふき取ってますか？ 汗と一緒に体の毒素が 排出されているから 汗をそのままにして 冷房で冷やしてしまうと せっかくデトックスした毒素が 逆戻りしちゃう！ これを「汗の内攻」というんです。 内側に攻...

カンタンでおいしくて、しかも体にいい！ 冬のデザートを今日、作りました。 それが写真の「柚子りんご」 作ったって言っても、切って混ぜるだけだから。 とはいえ、手作りデザートって「自分に手をかけてる豊かな時間」って感じしない？ そこへ冬の旬の「...

風邪って、首の後ろから入ってくるんですよ。 なんとなく、風邪って前からはいてきそうなイメージあるでしょ？ でも、後ろから忍び寄ってくる… 首を前に倒したとき、首の後方下の方にぼこっと大きな骨が出ますよね。 そこから風邪が入ってきます。 だから...

寒くなってきて、お風呂が恋しい季節ですね。 今日、わたしは近所の銭湯に久しぶりにいってきました。すごい混んでました。 サウナ付きの銭湯なんだけど、サウナ好きな人って水浴びしまくってるよね… 冷え取りやデトックスで「半身浴」、体にいいことって...