からだのこと– category –

コロナウイルス騒動で分かった”健康を守るのは自己責任“ コロナウイルスで不安な日々。具体的な何か、というより漠然とした不安感があります。 この事態、年明けには予測できたでしょうか。 私は、いまになってようやく、当たり前の日常が送れること、仕事...

お正月は「ハレの日」。だから食べ過ぎてもOK お正月があけて通常運転に戻って1週間。 体の調子はどうですか？　重くなっていますか？お正月太りはしていますか？ わたしは、ちょっと重くなったけど、少しずつ戻ってきています。 年末年始、やはりというか...

風邪薬がきかない風邪 １週間以上、ずっと風邪です。 最初にのどが痛くなりはじめ、咳が出て。 だいたい葛根湯とのどの痛みに使っている「桔梗湯」という漢方薬でよくなるのに、 まだ継続中です。 電車や周囲からも、ゲホゲホと咳が聞こえてきますし、風邪...

グルテンフリーって難しいと思いませんか？ もう説明も必要ないくらいポピュラーな単語になってしまった感がある「グルテンフリー」。 小麦粉をとらないっていう、健康法ですね。 小麦粉に含まれているグルテンという成分がアレルギーの原因になる、 とか...

普段使っている言葉って、あまりにも無意識レベルなので 気づいてないけど、よく使ってる言葉や言い回しがあるんです。 どうですか？ 最近知ったんだけど、こんな言い回しをしている人は 自分を追い込みやすかったり、焦りを感じやすいんですって。 その言...

トイレで流す前にのぞき込んでいるか トイレで自分が出したものって、のぞき込んでますか？ 匂い、かいでいますか？ 色、形状、みていますか？ 面倒だったり時間なかったり、あとはにおいをかぎたくないとかで 見てない人も多いんじゃないかと。 見るの大...

いつもだったらすぐに治るはずなのに 久しぶりに風邪をひきました。それが、ただの風邪っていうレベルではなく、完全にこじらせました。２週間、ほぼ何もできず。最初、だるさがあって夏の疲れが出たのかとおもい、鍼灸にいったんです。その翌日。ものすご...

朝ごはん、食べる派ですか？ 朝食については、こんな説があります。 （説１） 健康のためには、朝ご飯はしっかり食べたほうがいい。 （説２） 朝ごはんは抜いたほうが、頭もクリアになるし体も軽い。 さて、どちらが正しいでしょうか？ あなたはどちら派で...

眉間にしわ寄せてパソコンをにらみつけてる人、いない？ あなたの職場にも一人はこういう人、いるでしょう。 忙しいのはわかります。 責任のある立場になっちゃって、なのに周りは好き勝手やって。 なのに、私ばっかり仕事振られて！      ...

朝起きて窓を開けた時の気分 気分が落ち込む、明るい気持ちになれない、なんだかゆううつ。 それ、自分の性格が暗いから、ネガティブだから、なんて思ってませんか？ 結構な割合で、違うって思い始めました。 そりゃ、もともとの性格はあると思いますよ。 ...