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身長って、何歳からでも伸びるんですね。 びっくりしました。 この前、50代の生徒さんと話してたんです。 つい最近、健康診断があったんですって。 大人になったら、背が縮むことはあっても 伸びるってないって思いますよ。 しかも50代ならなおさら。 ご本...

ヨガのレッスン中、いくつポーズとってるか。 数えたこと、ありますか？ 私が生徒のときは、全然数えてなかったけど、 そこそこの数のポーズをやってた気がします。 自分が講師になり、 レッスンプログロムを組むようになって、 はじめて、どのくらいのポ...

あなたは、体、やわらかいですか？ 私は、ヨガ講師ですが柔軟性はないです。 でも、まったく気にしていません。 体がやわらかくないと、ヨガってできないんでしょうか？ NO！です。 ヨガって、体がやわらかくないとできないってイメージがあります。 雑誌...