「肩こり」は本当の理由じゃない

ヨガのレッスンに来る女性たちって、本当にみんな忙しいんです。

仕事して、家のことやって、家族の予定確認して、
スマホから会社のメール返して、「あ、洗剤ない」まで考えてる。
脳みそ、ずっと働いてる。しかも真面目だから、
休んでても「今これしてていいのかな？」って考えてる。

だから、レッスン前はだいたいみんな顔がかたい！

「肩やばいです」
「背中ガチガチです」
「最近ずっと疲れてます」
「なんかずっと考え事してます」

と言いながらいらっしゃいます。

でも私は、それを聞くたびに思うんです。そりゃ疲れるよね、って。

だって、現代の女性って本当に忙しい。
仕事もちゃんとやりたい。家族のことも大事。周りにも気を遣う。
ちゃんとしていたい。迷惑かけたくない。

だから気づくと、ずっと“誰かのため”に動いてる。

でも、その状態が長すぎると、
自分が何を感じてるのか分からなくなってくるんですよね。

疲れてるのに気づかない。我慢してるのが普通になる。
「まあみんなこんなもんだよね」で片づけちゃう。

でも体は正直です。
呼吸は浅くなるし、肩は固まるし、頭はずっとフル回転。

だから私は、ヨガってただの運動じゃないと思ってるんです。
体を伸ばすだけじゃなく、「考えるのをやめる時間」。

忙しい女性にこそ、必要な時間だなって思っています。

最初は「肩こり改善したい」だったのに

ヨガを始める理由って、最初はみんなシンプルなんです。

「運動不足だから」
「肩こりがつらくて」
「疲れが抜けなくて」
「体がかたくなってきたから」

実際、レッスン中は「痛い痛い！」って言いながら伸びてます。

でも、続けているとレッスン後に言うことが変わってくるんですよね。
体だけじゃなく、心のほう。

レッスン後にみんなが言うことが。

「会社のこと忘れてました」
「久しぶりにボーッとしました」
「今日、頭の中静かでした」
「母じゃない時間でした」

私はこれを聞くたびに、「ああ、みんなずっと頑張ってたんだな」って思います。
だって、女性って役割が多すぎるから。

会社ではちゃんと働いて、家ではお母さんや妻で、周りの空気も読んで、気を遣って。

しかも真面目な人ほど、「私がやらなきゃ」です。
だから、頭の中がずっと忙しいですよね。

ヨガの時間は、その忙しさをいったん置いておけるんですよね。

スマホも見ないし、仕事のことも忘れるし、誰かのために動かない。
ただ、自分の体の動きだけに集中する。一人の個人としてしゃべってる。そこにいる。

最初はそれが難しい人もいます。
途中で夕飯思い出したり、仕事思い出したり。

でも、それでいいんです。
それくらい、普段ずっと考えてるってことだから。

だけど、ヨガをしてガチガチの肩をゆるめていくと、
一瞬、頭の中が「無」になる瞬間が来ます。これ、すっごい重要！

「あーーー、なんかスッキリした」

その瞬間、みんな表情が変わるんですよ。
私はあの顔を見るのがすごく好きです。

「ただの私」に戻れる場所

ヨガは「体を調整するもの」でもあるけど、「素になるツール」だと思っています。

会社員でもなく、お母さんでもなく、誰かを支える役でもなく、“ただの私”に戻る時間。
忙しい女性には本当に必要な時間です。贅沢と言ってもいいです。

でも、真面目な人ほど後回しにしちゃうんですよね。
「そんな時間ない」ってね。

でも、なんかずっと考えていると、それだけで疲れます。
余計なこと考え始めると落ちるし、「このままでいいのかな」という気持ちがどこかに出てくる。

だから私は、ヨガの時間くらい、真っ白になりましょうよ。
何かを頑張る場所じゃなくて、「頑張るのをやめる場所」があっていい。

実際、レッスン後はみんな元気になるんです。
顔色がよくなって、笑って、「生き返ったー！」と目が大きくなって帰っていく。

その姿を見るたびに、やっぱり女性って、少し余白ができるだけで全然違うなって思います。

だからここを、「頑張る女性の避難場所」にしたい。

考えすぎる人。
ずっと気を張ってる人。
人のこと優先しすぎる人。
会社のことをちょっと忘れたい人。
母じゃない自分になりたい人。

そんな人に来てほしいです。
体がかたくても大丈夫。ヨガ初めてでも大丈夫。
むしろ、「頭を真っ白にしたい…」って思ってる今こそ来てほしい。

あなたが思ってる以上に、心も体も働き続けてるから。

体験レッスン、受付しています。

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