ため息をつくほうが幸せになれる!

    ため息はついちゃいけないって
    何かの刷り込み?

    ため息ついて、息と一緒に
    不平不満、疲れを吐きだすのだ!

    昨日のレッスンで疲れ切ってる様子の
    生徒さんが。
    仕事で疲れていたようで
    「ため息」をヨガの合間合間で
    ついてもらいました。

    どんどん顔色がよくなっていって
    今日、「昨日のレッスンで疲れが取れて
    気持ちよく起床できました」
    とメールをもらいました。

    はあ~って一回ため息ついてみて。
    スッキリ度合いに驚きます。

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