パンっておいしい！
でも、食べてるときにふと罪悪感
感じちゃった。

同じこと思ってる人いないですか～？
いつからだろう、パンを
気持ちよく、心から楽しめなくなったのは…

きっと、グルテンフリーっていう
言葉を知ったときからかな。

たしかに、パン・パスタ・ピザを
食べた翌日は私はお腹がはります。
でもね、美味しいの
食べたら幸せな気持ちになるの

今朝も大好きな「あさかベーカリー」のメイプルくるみ食パン食べた。
ほんとに美味しいの。おすすめ。

私はなので
「ゆるグルテンフリー」ルールを
決めました

1日3食、小麦粉にしなければいいっていうマイルール

これでかなーり気持ちもお腹も
軽くなりましたよ！

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